小顔＆ダイエット Body planning salon N
コガオアンドダイエット ボディプランニングサロン エヌ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８ダイカンイーストＢ１Ｆ
- 恵比寿駅西口・代官山駅徒歩5分♪口コミ5.00【恵比寿/小顔/肩こり/整体/マッサージ】
エヌ(N)のブログ
- 疲れている方必見！【自律神経ケア】2つ！恵比寿/小顔
みなさん、こんにちは！
今日は4月1日、新学期や新生活のスタートをしている方が多いでしょうか(^^♪
そんな今日ですが、雨と気温がグッと下がり
めちゃくちゃ寒いですね...(~~;
新たな環境や急な気温の変化はとても身体へのストレスとなり
疲労感やだるさを感じやすく体調を崩す方も多いです。
だからこそ、自分ではコントロールが難しい
「自律神経」のケア方法をご紹介します！
自律神経は知らないうちに崩れてしまい、放置されがちです。
逆に整うだけで元気になったり活力が湧いてきて、免疫力アップ！
１つ目は、軽い運動やストレッチ
「運動」と聞くだけで抵抗がある方も、ガッツリなダンベルなどを持つトレーニングやダッシュではなく、気楽に音楽を聴いてウォーキングしたり、1分だけストレッチを行ってみたり、自分のペースで始めてみてください。
何をしたらいいかわからない・・・
そんな方には、salonNの併設ジム（re.born gym)の体験カウンセリングにお越しください♪運動が苦手な方や初めての方もたくさん通われています。
ストレッチだけを行う30分のメニューもありますので、手ぶらで気軽にお越しいただけて、マンツーマンのセラピストがお客様のペースに合わせてメニューを決めていきます。
まずは見学やカウンセリングからでもOK！
2つ目は、深呼吸や腹式呼吸
現代社会ではストレスが多く、呼吸が浅くなっている方が多いです。
仰向けに寝て、膝を曲げてお腹に手を当てます。
吸う息で大きくお腹を膨らませましょう。
10回行っていくうちに少しずつお腹の膨らみが増してきていたら、
呼吸が深くなっているサインです♪
新たな環境で、不安の方もいればワクワクな方も
ぜひ自律神経を整えて乗り切りましょう～！！
Have a nice day :)
【小顔矯正・骨盤矯正・美容整体Body planning salon N 恵比寿店】
～ボディープランニングサロンエヌ～
LINE＠「＠salon-n」
東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８
ダイカンイーストB１F
０３－６８８４－２４４８
――――――――――――――――――――――――
#小顔矯正 #骨盤矯正 #美容整体 #猫背 #骨盤 #美容 #ダイエット#骨格矯正 #整体
#マッサージ #ヘッドスパ #EMS #フットケア #小顔 #ドライヘッドスパ #筋膜リリース #ブライダル #痩身
|
全 員 |
¥1,500 【体験パーソナルトレーニング 60分￥1500】健康的な体を作るには運動が1番
|
●2026/7/23
●2026/7/23
●2026/7/23
●2026/7/22
●2026/7/22
- 2026年7月分（69）
- 2026年6月分（96）
- 2026年5月分（94）
- 2026年4月分（97）
- 2026年3月分（102）
- 2026年2月分（94）
- 2026年1月分（97）
- 2025年12月分（97）
- 2025年11月分（97）
- 2025年10月分（98）
- 2025年9月分（58）
- 2025年8月分（62）
- 2025年7月分（61）
- 2025年6月分（52）
- 2025年5月分（59）
- 2025年4月分（58）
- 2025年3月分（63）
- 2025年2月分（53）
- 2025年1月分（55）
- 2024年12月分（55）
- 2024年11月分（56）
- 2024年10月分（59）
- 2024年9月分（57）
- 2024年8月分（57）
- 2024年7月分（57）
- 2024年6月分（48）
- 2024年5月分（62）
- 2024年4月分（59）
- 2024年3月分（60）
- 2024年2月分（58）
- 2024年1月分（54）
- 2023年12月分（54）
- 2023年11月分（48）
- 2023年10月分（41）
- 2023年9月分（40）
- 2023年8月分（67）
- 2023年7月分（57）
- 2023年6月分（65）
- 2023年5月分（48）
- 2023年4月分（61）
- 2023年3月分（63）
- 2023年2月分（54）
- 2023年1月分（30）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（46）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（22）
- 2022年8月分（22）
- 2022年7月分（18）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（10）
- 2022年4月分（21）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（15）
- 2021年10月分（14）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（13）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（9）
- 2020年7月分（15）
- 2020年6月分（14）
- 2020年5月分（18）
- 2020年4月分（18）
- 2020年3月分（22）
- 2020年2月分（13）
- 2020年1月分（12）
- 2019年12月分（18）
- 2019年11月分（19）
- 2019年10月分（26）
- 2019年9月分（26）
- 2019年8月分（8）
- 2019年6月分（19）
- 2019年5月分（23）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（11）
- 2019年2月分（11）
- 2019年1月分（9）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（7）
- 2018年10月分（12）
- 2018年9月分（22）
- 2018年8月分（22）
- 2018年7月分（18）
- 2018年6月分（19）
- 2018年5月分（21）
- 2018年4月分（25）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（1）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（3）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（7）
- 2017年3月分（14）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（5）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（3）
- 2016年7月分（5）
- 2016年5月分（7）
- 2016年4月分（8）
- 2016年3月分（10）
もっと見る
エヌ(N)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1,500 【体験パーソナルトレーニング 60分￥1500】健康的な体を作るには運動が1番
|
|
新 規 |
¥5,000 人気No.1【小顔矯正×小顔フェイシャル45分￥5000】憧れの小顔に/肩こり
|
|
新 規 |
¥8,000 人気No.2【小顔矯正×姿勢骨盤矯正 80分￥8000】歪みを同時に解消♪肩こり
|
|
新 規 |
¥8,000 人気No.3【小顔矯正×小顔スリムリフトEMS 80分￥8000】恵比寿/小顔/肩こり
|
|
新 規 |
¥3,000 【クイック小顔矯正 25分￥3000】25分でこんなに小顔に!? スキマ時間に/肩こり
|
|
新 規 |
¥5,000 【小顔＆スリムリフトEMS×フェイスリンパ 50分￥5000】むくみ解消×肌質改善
|
