セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ルミネイケブクロテン
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- 東京都豊島区西池袋１-１１-１ ルミネ池袋 １０F
- ★☆駅チカ☆★JR 池袋駅南改札：徒歩1分
カラダファクトリー 池袋ルミネ店のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/6
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。いきなりですが、人間の頭の重さがどれくらいか知っていますか？成人であれば、体重の10%くらいの重さと言われています。… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。今回は、たった1分で骨盤まわりの筋肉鍛える「お尻歩き」をご紹介します。このエクササイズは、「骨盤底筋群」や「腸腰筋… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。みなさんは自分自身の歩き方にどんな癖があるかご存知でしょうか？カラダが歪んでいるとカラダの重心が前後左右に偏るの… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/9
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。今回は、筋トレの前段階で行える筋肉を温める「腰・股関節のアクティブストレッチ」をご紹介します。＜アクティブストレ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/2
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。みなさん、座った状態で「姿勢を正して」と言われると、どんな姿勢になりますか？まさか・・・お尻をプリンと突き出して… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。普段、片足に重心をかけたり、足を組んで座ったり、日常生活の色々な場面でご自身の身体のバランスを崩す姿勢を取ってし… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。疲れているのに眠れない、眠ろうとすればするほど眠れない、多くの人が抱えた事のある悩みではないでしょうか。特に悩み… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。今回は、起きて2分でできる目覚めがスッキリするストレッチをご紹介します。【ストレッチの方法】１ 仰向けのまま、足の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。カラダファクトリーの【ヘッドコース】を受けたことがありますか？頭から首にかけてゆっくり、じっくり筋肉を緩めて心地… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- ルミネ池袋 スタッフ
こんにちは！整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。日中ずっとデスクワークをしていたとしても、オフィスからの帰路ではどうしたって脚を使って歩くしかありません。歩くこ… 続きを見る
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