ルアンルアン フジミノナーレテン
- リラク
- 埼玉県富士見市ふじみ野東１－1－1 Fujimino Nale(ふじみ野ナーレ)４F
- ふじみ野駅 ふじみ野ナーレ４Ｆ（東武ストアさんの上）
ルアンルアン ふじみ野ナーレ店 (Ruam Ruam)のブログ
- 連休明けのお疲れを感じていませんか？
- こんにちは、ルアンルアンふじみ野ナーレ店です(*'ω'*)
「連休中にしっかり休んだはずなのに、体がだるい…」「デスクワークに戻ったら、肩や首がいつも以上に重い…」そんな症状に悩まされていませんか？
連休明けに感じる体の重さや不調は、「休みモード」から「日常モード」への自律神経の切り替えがうまくいっていないサインです。旅行や帰省での長距離移動、普段と違う生活リズム、冷房の当たりすぎなどが原因で、知らず知らずのうちに体に筋肉の緊張や疲労が溜まっています。
そのまま無理を続けてしまうと、連休明けのドッと出る疲れが「秋バテ」に変わってしまうことも。
そこで、疲れを翌週まで持ち越さないためのセルフケアを3つご紹介します。
●湯船にゆっくり浸かる：38～40度のお湯に15分ほど浸かり、副交感神経を優位にしましょう。
●軽いストレッチ：肩甲骨を大きく回して、滞りがちな血流を促します。
●水分をこまめに摂る：常温の水や白湯で代謝をアップ。
「セルフケアだけでは追いつかない…」「今すぐ全身のコリをスッキリさせたい！」という方は、ぜひ当サロンにおまかせください。
プロのほぐしで筋肉の深部までやさしくアプローチし、崩れた自律神経のバランスと身体の軽さを取り戻すお手伝いをいたします。【揉捻ボディケア】
頭から足先までしっかりとほぐしていきましょう♪コースは
２．３か所集中 ３０分コース
全身一流し ５０分コース
もっと！
ほぐしたい！ ７０分コース
をご用意しております！
詳しくはお店スタッフまでお尋ねください！
連休中の疲れをしっかりリセットして、軽やかな体で新しい一週間をスタートさせましょう！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪#ふじみ野#上福岡#川越#鶴瀬#みずほ台#柳瀬川#志木#駅近#安い#リラク#足裏#リフレ#マッサージ#もみほぐし#ヘッドスパ#眼精疲労#肩こり#ハーブ#角質#ボディケア#ハンド#疲れ#癒し#デトックス#スパ#ボディケア
ルアン ルアン
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