アーユルヴェーダエステ ニコ カナヤマテン
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市熱田区金山町１－３－２ イトーピア紅葉舎金山ＣＦビル４０７号
- 金山総合駅南口から徒歩3分【営業】10時～21時 肩こり/ヘッドスパ/よもぎ蒸し/リンパ
ニコ 金山店(nico)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-09 17:19:23.0
- 最近の私のリフレッシュ方法
- こんにちは
アーユルヴェーダエステnicoの竹中です！
今日は少しだけ、最近私がしている
リフレッシュ方法をご紹介します！
日々過ごしていると、知らないうちに疲れがたまっていたり
気分まで少し重たく感じることがありますよね。
そんな時こそ、自分を整える時間を大切にしています。
まずは、毎日湯船に浸かることです。
その日の気分で入浴剤を入れて、香りを楽しみながら過ごす
バスタイムは心までほっとゆるむ大切な時間です＾＾
最近は暑い日も増えてきましたが、そんな時こそ
シャワーだけで済ませず、ゆっくり湯船に浸かるようにしています♪また、美味しいご飯をゆっくり味わうことも
私にとって大切なリフレッシュのひとつです。
なるべくテレビや携帯を見ず、食事に集中して味わうことで
気持ちまで満たされるように感じます。
そして私自身も、時々マッサージを受けに行き
体を整える時間を作っています。体がゆるむと心まで軽くなり、改めてケアの大切さを実感します。
いろいろなジャンルがありますが
やっぱりオイルマッサージが1番好きです！
毎日頑張っている皆さまにも、
ご自身をいたわる時間を大切にしていただけたら嬉しいです。
お疲れを感じた際は、ぜひゆっくり癒されにいらしてくださいね♪
またプライベート投稿も少しずつアップしていきたいと思います☆
以上 竹中
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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