美エスト(美-est)のブログ
- お世話になってる美アイテム。
- こんにちは(^O^)
昔は、いろんなコスメやいいと聞いたサプリを色々摂取したりしてましたが、今は自分に必要なものだけをシンプルに取り入れてます。
私は敏感肌なので、人気の外資系ブランドのスキンケアも合わなかったり、、、
２年前くらいに肌荒れを気に色々見直して、今はこのアイテムがmustです★右から、皮膚科処方の血行促進のローション、ビタミンＣのシナール、トラネキサムサン。サプリはアイハーブのビオチン。ビオチンは肌の再生力を高めてくれます。
国内では、なかなかビオチン単体のサプリはなくて(^O^)アメリカのサプリにしては小粒で朝の一錠だけなんで忘れません(^o^)/
あとは、最近はまってるデトックス茶もあるので、またお伝えします！
楽チントレーニングも継続中ですよ。
別所ゆき
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