ルミクスダツモウサロン ラココ ギンザホンテン
- エステ
- 東京都中央区銀座６－９－６ 銀座ヨシノヤ本店ビル４F
- 銀座駅1分/銀座1丁目駅3分/東銀座駅3分/有楽町駅5分 銀座中央通り沿い
ラココ 銀座本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/11/6
- 湯船は毎日浸かっていますか？
こんにちは！ラココ銀座本店でございます！
本日は、湯船に浸かる大切さと効果的な入り方についてご紹介します！
さっそくですが、みなさまは毎日湯船に浸かっていますでしょうか？ついつい時間がなくて、、とかためるのが面倒で、、などの理由でシャワーだけにしていませんか？
実は、知れば知るほど湯船にはメリットがあるんです！
1, 緊張がほぐれる
お湯に肩まで浸かると、浮力によって体重が普段の10分の１程度になります。
そのため、体重を支えている筋肉や関節を休ませることができ、体全体の緊張がほぐれます。
2,むくみ解消
普段、立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ姿勢で過ごすことが多いと、足がむくみやすくなります。お湯の中で体に水圧がかかると、静脈（心臓に戻る血液を運ぶ血管）にも圧力がかかり、血行が促進されます。その結果、むくみの解消に役立ちます。
3,血の巡りの改善
お湯に浸かると体が温まり、血管が拡がって血の巡りがよくなります。それにより、全身の隅々まで酸素や栄養分が運ばれます。
また、血の巡りがよくなると、体に溜まっていた疲労物質や老廃物の回収が促進されます。ほかにも、筋肉や靭帯のこりによる痛みは、温まることで緊張がほぐれ、軽減します。
「より効果的な入浴にするためめに」
・40℃くらいのお湯に浸かる
→体を温め、血行をよくするためには、体の内側の温度（深部体温）を0.5～１℃あげる必要があります。私たちの深部体温は37℃程度なので、それより少し高い40℃のお湯に浸かることが最適。
・10分くらい肩まで浸かる
→短いと思うかもしれませんが、長すぎても肌のうるおいが必要以上に奪われ、乾燥してしまいます。
いかがだったでしょうか？めんどくさくて、時間がかかるようで意外と簡単じゃありませんか？それに対して効果やメリットはシャワーで済ますよりもはるかに多いですよね！♪♪
疲れた体へのご褒美として湯船に浸かって、日々の疲れを取ってリラックスした毎日を過ごしましょうね♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ラココ スタッフ
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2023年12月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（14）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（18）
- 2022年11月分（27）
- 2022年10月分（42）
- 2022年9月分（25）
- 2022年8月分（38）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（19）
- 2022年4月分（25）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（14）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（14）
- 2021年10月分（12）
- 2021年9月分（17）
- 2021年8月分（18）
- 2021年7月分（19）
- 2021年6月分（34）
- 2021年5月分（18）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（11）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（11）
- 2020年1月分（8）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（26）
- 2019年9月分（12）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（12）
- 2019年6月分（6）
- 2019年5月分（8）
- 2019年4月分（11）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（10）
- 2019年1月分（14）
- 2018年12月分（11）
- 2018年11月分（14）
- 2018年10月分（18）
- 2018年9月分（18）
- 2018年8月分（15）
- 2018年7月分（10）
- 2018年6月分（8）
- 2018年5月分（13）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（13）
- 2017年12月分（2）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（5）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（7）
- 2017年4月分（8）
- 2017年3月分（9）
- 2017年2月分（8）
- 2017年1月分（5）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（4）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（4）
もっと見る
ラココ 銀座本店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
