ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日：2026-05-02 17:00:00.0
- 呼吸が浅いと感じたら要注意
- 3月、4月は年度末と新年度が重なる時期
お仕事が忙しくなる方も多いのではないでしょうか？
先日お越しくださったK様も、まさにそんな状況でした！
朝5時50分に起床し、夜10時前まで働く日々
睡眠時間は6時間ほどで、夕方になると体がぐったり
お腹の痛みや目の奥の重さ、肌のただれまで出ていたそうです。
「今年になって一番つらいかもしれません」
そうおっしゃるK様の体を確認すると、特に左側の筋肉が強く張っていました
呼吸も浅く、胸郭の動きがとても小さくなっていたんです。。。
実は、忙しさが続くと無意識のうちに体が緊張し、呼吸が浅くなります！
すると血流が悪くなり、体の隅々まで酸素や栄養が届かなくなる。
その結果、疲れが抜けにくくなってしまうんですね…
施術では、まず固まった筋肉をほぐし、骨盤や胸郭の歪みを整えていきました！
呼吸に合わせて体を動かしながら、少しずつ可動域を広げていきます
「呼吸の通りがすごく良くなりました」
施術後、K様はそう笑顔でおっしゃってくださいました♪
肩の詰まりもスッキリし、体が軽くなったとのこと☆忙しい時期こそ、体のケアが大切です！
あと少しで連休というタイミングで、体をリセットできて本当に良かったです♪
日常生活では、5本指の靴下を履いたり
足指を広げるストレッチをしたりすることもおすすめしました！
小さなケアの積み重ねが、体を支えてくれます
水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からもご来店多数♪
体の重さや呼吸の浅さが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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