高輪御殿山Labo改善整体院 since 2005 大崎 カイロプラクティック
タカナワゴテンヤマラボカイゼンセイタイイン シンスニーゼロゼロゴー オオサキカイロプラクティック
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- 東京都品川区東五反田２－２０－２ ハイマウント御殿山１００１号室
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高輪御殿山ラボ改善整体院(高輪御殿山Labo改善整体院)のブログ
- 「なんとなくだるい」が続くのは、春のつかれかも
- きれいだった桜もいつの間にか緑豊かに。
新年度が始まり、気づけばもう4月も後半。
新しい環境や人間関係に慣れようと、体も心もフル回転で頑張ってきた頃ではないでしょうか。
「最近なんとなくだるい」「やる気が出ない」「朝が特につらい」――
そんな症状が出てきたら、それは五月病の前兆かもしれません。
■ 春になると体が疲れやすいのはなぜ？
実は春は、体にとってとても負担の大きい季節です。
気温の寒暖差が激しいこの時期、体は体温を一定に保つために自律神経をフル稼働させています。さ
らに、新生活によるストレスや緊張が重なることで、自律神経はじわじわと消耗していきます。
その結果として現れるのが、「だるさ」「疲労感」「気力の低下」といった症状です。病気というわ
けではないけれど、明らかに調子が悪い――この状態こそが、春特有の「隠れ疲労」です。
■ こんな症状、当てはまりませんか？
朝起きるのがつらく、身体が重い
夜は眠れるのに、昼間も眠い
何をするにも億劫で、やる気が出ない
肩や首がこる、頭が重い
食欲にムラがある
些細なことでイライラしたり、落ち込んだりする
3つ以上当てはまる方は、体からの「休んで」サインがでてえるかもしれません。
カイロプラクティックで「春の疲れ」をリセット
春の疲れの多くは、自律神経の乱れと体のこわばりが原因です。
カイロプラクティックでは、背骨・骨盤のゆがみを整えることで、神経系への余計な負担を取り除きます。体の緊張がほぐれると、自律神経のバランスも回復しやすくなり、「なんとなく不調」が少しずつ改善されていきます。
「五月病になってから」ではなく、その前に体をリセットしておくことが大切です。
今月中に、一度体を整えてみませんか？
「これくらいで相談していいのかな」と思わず、ぜひお気軽にご来院ください。
小さな不調のうちに対処することが、元気な五月を迎える一番の近道です。
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