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ビューティー アンド キー(BEAUTY&KEY)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-08-25 11:33:55.0
- 「腸内フローラ」改善で若返る？！
- こんにちは(^^)「BEAUTY&KEY」のゆみです♪
『腸内フローラ』ですが、皆さんはご存知ですか？
『腸内フローラ』を改善すると、美肌若返りに効果的だと知り、
色々調べてみましたので、書いていきたいと思います(^^♪
■『腸内フローラ』って何？！■
『腸内フローラ』と聞いてあなたは何をイメージしましたか？
実は『腸内フローラ』とは、
腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）の事なんです。
簡単に言うと腸内の菌の集まりのことなんですね♪
フローラとは、ラテン語でお花畑という意味だそうです。
腸内の菌はが多数集まった様子が、お花畑の様子に似ているそうです♪
私たちの腸内に住んでいる腸内細菌は、100種類以上もあり、個数でいうと100兆個、
重さでいうと、1キログラムもあるといわれています！
今その『腸内フローラ』を改善することが、健康や美容に役立つのではないかと、
今、注目されているのです♪
■『腸内フローラ』の細菌の種類は？
『善玉菌』『悪玉菌』『日和見菌」があります。
『善玉菌』はお馴染みの、ヨーグルトに入っています★
『善玉菌』は、外敵菌の侵入を防いだり、腸内を酸性にする悪玉菌を殺したりと、
腸内環境を整える働きがあります。
そして、『悪玉菌』が増えると、腸内腐敗が進みます。
胃や腸の調子が悪い時は、おならが臭くなるのもその為です。
日和見菌（ひよりみきん）の代表は、大腸菌などです。普段は人体に影響はありません。
善玉菌や悪玉菌のうち、優勢な方につく傾向があるようです！
■老化防止に役立つ成分『エクオール』■
腸内で作り出す「エクオール」と成分が老化防止に効果があると大注目なんです★
エクオールは大豆を腸内細菌が分解したときにつくる成分です。
「エクオール」は肌にハリを作るコラーゲンを増やす効果があり、飲み続けた人が、シワが浅くなったというデーターもあるそうです！
しかし、大豆を摂取したときに体内で「エクオール」を生成できるのは、2人に1人と言われています。
なので、最近は「エクオール」配合のサプリなども人気を集めています♪
「歳の割にはきれいな人」には「腸内フローラ」に秘密があるのかもしれませんね(^_-)-☆
私も、エクオールのサプリを愛飲していますが、良い効果を感じています♪
内側からのケアは「エクオール」で、外側からのケアはBEAUTY&KEYにお任せください★
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