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2026年7月のブログ一覧

43件のブログがあります

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  • 「土曜日は暑さ疲れをリセットする日」
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    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    竹松 政人
    「土曜日は暑さ疲れをリセットする日」
    平日は仕事や家事に追われ、自分の身体のことを後回しにしていませんか？特に暑い日が続くと、気づかないうちに身体は大きなストレスを受けています。冷房による冷え、汗による水分不… 続きを見る
  • 暑い金曜日は疲れがピークです
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    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    竹松 政人
    暑い金曜日は疲れがピークです
    「まだ大丈夫」と思っていませんか？暑い日の金曜日は、1週間の疲労と夏の暑さが重なることで、身体に大きな負担がかかっています。こんな症状はありませんか？足がむくむ肩や首が重… 続きを見る
  • 金曜日こそ身体をリセットする日
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    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    竹松 政人
    金曜日こそ身体をリセットする日
    1週間お疲れさまでした。暑い日が続く金曜日は、実は身体の疲れが最も表面化しやすいタイミングです。冷房による冷え外の暑さによる自律神経の乱れ水分不足による筋肉の硬さ仕事によ… 続きを見る
  • 「冷房疲れは夏の隠れ不調です」
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    投稿日：
    2026/7/22
    投稿者：
    竹松 政人
    「冷房疲れは夏の隠れ不調です」
    外は35度を超える暑さ、室内は冷房でひんやり。身体は一日に何度も温度差にさらされています。この温度差は、自律神経を乱し、血流を悪くする原因の一つです。肩こりや腰痛だけでなく… 続きを見る
  • 「酷暑の疲れをためない身体づくり」
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    投稿日：
    2026/7/22
    投稿者：
    竹松 政人
    「酷暑の疲れをためない身体づくり」
    酷暑が続くこの時期、「何もしていないのに疲れる」と感じていませんか。強い日差しや冷房による寒暖差は、自律神経に大きな負担をかけています。身体は暑さに対応しようと常にエネル… 続きを見る
  • 「連休疲れは早めのケアが回復の近道」
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    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    竹松 政人
    「連休疲れは早めのケアが回復の近道」
    連休明けに、「肩が重い」「腰が痛い」「集中できない」と感じていませんか？それは単なる疲れではなく、身体からのサインかもしれません。連休中は楽しい予定が多い反面、身体にとっ… 続きを見る
  • 「連休明けのだるさ、そのままにしていませんか？」
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    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    竹松 政人
    「連休明けのだるさ、そのままにしていませんか？」
    楽しかった連休が終わると、「なんとなく身体が重い」「朝から疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。実は、連休中は普段とは違う生活リズムになることで、自律神経や筋肉に大き… 続きを見る
  • 「連休後に疲れを持ち越さない」
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    投稿日：
    2026/7/20
    投稿者：
    竹松 政人
    「連休後に疲れを持ち越さない」
    祝日は、忙しい毎日の中で身体を見直す絶好のタイミングです。「最近疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「休みの日は何もしたくない」そんな状態は、身体からのサインかもしれ… 続きを見る
  • 「祝日こそ、自分を整える日に」
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    投稿日：
    2026/7/20
    投稿者：
    竹松 政人
    「祝日こそ、自分を整える日に」
    せっかくの祝日。家でゆっくり過ごすのも良いですが、「身体を整える日」にしてみませんか？普段の休日は、つい溜まった家事や用事で終わってしまい、自分の身体のことは後回しになり… 続きを見る
  • 猛暑の疲れをリセットする整体習慣
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    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    竹松 政人
    猛暑の疲れをリセットする整体習慣
    暑い日が続くと、「疲れているのに休んでも回復しない」と感じることはありませんか？夏の疲れは、身体の内側に少しずつ蓄積していきます。冷たい飲み物の摂りすぎエアコンによる冷え… 続きを見る
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