ISLA BEAUTY 中目黒 【ハイパーナイフ/パイラソード/痩身/小顔/エステ】
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アイラビューティ エステ 中目黒(ISLA BEAUTY)のブログ
- 【今こそ温活！】
【今こそ温活！】
太りにくい体作りには冷えは大敵ですよね！
でも暖かい時期は温める必要はないと思っていませんか？
□冷房、空調で冷えやすい
□湯船につからず、シャワーで済ませている
□アイスや冷たい飲み物をたくさん摂取する
□身体がだるくて疲れやすい
□脚がむくむ
↑これに1つでもうなずいてしまった方！今日から温活はじめましょう♪
～ポイント3つご紹介いたします～
◎鉄分補給
血液の元となる鉄分が不足していると、血液自体が不足しがち。
芯からぽかぽかな体作りを目指すには、根本的な『鉄分不足』から対策を行っていくのが◎
◎湯舟につかる
心身をリラックスさせるには、熱すぎないお湯(38～40℃)が最適。
30分程度ゆっくりと湯船に浸かりましょう！
◎体を冷やさない食べ物や飲み物
基本的には、冷たいものを避けるのがベスト。
砂糖を含む食品は代謝を下げやすいので甘いものの食べ過ぎ飲みすぎにはご注意を！
体の内側を整えて、エステの効果を発揮させやすい身体、
痩せやすい身体づくりを目指しましょう！！
ハイパーナイフはお身体を温めながら、脂肪を分解し、血行促進の効果もございます。
ぜひお試しくださいませ♪
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