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骨から整えて痩せる専門店 美容エステサロン ヴィアージュ 王子店

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美容エステサロン ヴィアージュ 王子店(Viage)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2018-07-08 01:55:23.0
ファスティング回復食 最終日~(^^)v
こんにちは 長井(ジェリー)です。

回復食の最終日を迎えました(*^^*)
ちゃんと頑張りました。
決められた物 以外は食べませんでした(^o^)
でも体重はほとんど変わらず(°▽°)
脂肪が1キロ減っただけでした。

でも私の体の中は変わっているはず( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
来月にむけて頑張ります♪

今日はお仕事が終わってから サロンの大掃除でした。
その前にサッとご飯 プロミールです。
昨日と同じグリーンベジにしました。
何故昨日と同じ?実は辛いのが苦手です(ToT)
先に食べてしまおうと思って(^o^)
ファスティング回復食 最終日~(^^)v_20180708_1
美味しいんですけどね!辛く無い方が好きです\(^-^)/

何で脂肪が1キロしか減らなかったのかと言うと
★私の筋肉が少なかったのが一番の原因でした
★水分が少ない
★かなり腸が汚れている
★今までの食生活が悪い
でした(。>д<)

来月 もう1度リベンジです。
それまで毎日プロテインを飲んで 筋肉運動をして 少しでも筋肉を増やそうと思います(*^^*)
EMS の機械に頼りますけどねd=(^o^)=b
ファスティング回復食 最終日~(^^)v_20180708_2
でもEMS はインナーマッスルを鍛えてくれる
その後 自分で筋肉を動かす事によって 普段使えていない所を動かして 筋肉を大きく太くしてくれるんです(°▽°)
自分の努力も必要ですね!
頑張りましょう★*☆♪

来月はいつからやろうかな?
それまでに何とか筋肉を付けないと
また同じ結果になってしまう!
後はお水を飲む事!

今日も大掃除中にワックスを乾かしている間
何かみんな静かだなぁと思って 見に行ったら お菓子たべてる~
ちょうだい私にも~食べないから ジェリーのお菓子BOXに入れておくから~(ToT)月曜日に食べるから~
あっ(;o;)月曜日は1日ファスティングだった!
いつからお菓子食べられるんだろう(*_*;

今日の夜も 8月の盆踊りの打ち合わせがあり お菓子とか出るんだろうなぁ(;o;)と思ってプロミールを食べてから行きました~(^^)v
そして酵素を薄めにして持って行ったので それだけ飲んで帰って来ました(*^^*)今日眠れば明日の朝には何か食べられる~
早く眠ってしまえば良いのにテレビ見たりして眠らない私です(^o^)
こんな時に腹筋すれば良いのにね(>_<)

来月のリベンジファスティングにむけて筋トレ&水分 頑張ります\(^o^)/
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美容エステサロン ヴィアージュ 王子店(Viage) 長井 理恵
ご来店お待ちしております
エステティシャン
長井 理恵ナガイ リエ
投稿者
美容エステサロン ヴィアージュ 王子店(Viage) 長井 理恵

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長井 理恵

ナガイ リエ

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美容エステサロン ヴィアージュ 王子店(Viage)のブログ(ファスティング回復食 最終日~(^^)v)/ホットペッパービューティー

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