セイタイ・コツバンキョウセイ カラダファクトリーヨウガテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区用賀４－９－２ SHOWAビル２階
- 東急田園都市線 用賀駅徒歩１分【用賀駅】【桜新町駅】【二子玉川】
カラダファクトリー 用賀店のブログ
- 食欲の秋
- おはようございます。
外気は、すっかり秋を感じますね♪
さて、秋はおいしいものが増え、食事も楽しくなりますね。
しかし、食べ方は気を付けてくださいね。
就寝前2時間以内に食べないこと、夕食後の間食をやめることと併せて、ゆっくり食べることが体重減少に役立つ可能性がある、という研究結果は出ています。
逆に早食いは太りやすいとも言われています。満腹感を感じる前に、許容量以上の食事をとってしまい、食べる量が増えてしまう事で太りやすくなってしまうんですね。
ゆっくり食べたかったり、食べる量を減らしたいのであれば、たとえば食品をより長い時間かむ、食事の際に気を散らすものを排除する、マインドフル・イーティングの取り組みを取り入れてみてはいかがでしょうか？
食事を意識する、楽しむ事に重点を置く取り組みです。スマホやテレビ、読み物をしながら食べていませんか？
嫌な話をしながらご飯を食べたるすると、本来なら生きる活力である食事が、逆にストレスや不調の原因を招くことにつながりかねません。
意識して食事をすることはよいことだらけです！
食事を楽しみましょう!
さて本日は、比較的ご予約が取りやすくなっています。
ご来店お待ちしております！
ブログ 担当
●2026/10/21
●2026/10/21
●2026/10/20
●2026/10/20
●2026/10/20
- 2026年10月分（45）
- 2026年9月分（86）
- 2026年8月分（109）
- 2026年7月分（79）
- 2026年6月分（76）
- 2026年5月分（74）
- 2026年4月分（71）
- 2026年3月分（84）
- 2026年2月分（83）
- 2026年1月分（67）
- 2025年12月分（72）
- 2025年11月分（78）
- 2025年10月分（94）
- 2025年9月分（102）
- 2025年8月分（109）
- 2025年7月分（136）
- 2025年6月分（113）
- 2025年5月分（105）
- 2025年4月分（87）
- 2025年3月分（96）
- 2025年2月分（89）
- 2025年1月分（91）
- 2024年12月分（106）
- 2024年11月分（88）
- 2024年10月分（96）
- 2024年9月分（97）
- 2024年8月分（122）
- 2024年7月分（141）
- 2024年6月分（114）
- 2024年5月分（101）
- 2024年4月分（82）
- 2024年3月分（94）
- 2024年2月分（82）
- 2024年1月分（82）
- 2023年12月分（94）
- 2023年11月分（93）
- 2023年10月分（102）
- 2023年9月分（86）
- 2023年8月分（99）
- 2023年7月分（90）
- 2023年6月分（74）
- 2023年5月分（74）
- 2023年4月分（67）
- 2023年3月分（71）
- 2023年2月分（72）
- 2023年1月分（59）
- 2022年12月分（71）
- 2022年11月分（71）
- 2022年10月分（66）
- 2022年9月分（66）
- 2022年8月分（73）
- 2022年7月分（86）
- 2022年6月分（72）
- 2022年5月分（77）
- 2022年4月分（85）
- 2022年3月分（102）
- 2022年2月分（94）
- 2022年1月分（93）
- 2021年12月分（84）
- 2021年11月分（83）
- 2021年10月分（103）
- 2021年9月分（100）
- 2021年8月分（88）
- 2021年7月分（104）
- 2021年6月分（104）
- 2021年5月分（113）
- 2021年4月分（96）
- 2021年3月分（116）
- 2021年2月分（107）
- 2021年1月分（108）
- 2020年12月分（96）
- 2020年11月分（142）
- 2020年10月分（131）
- 2020年9月分（134）
- 2020年8月分（125）
- 2020年7月分（107）
- 2020年6月分（127）
- 2020年5月分（91）
- 2020年4月分（84）
- 2020年3月分（128）
- 2020年2月分（65）
- 2020年1月分（61）
- 2019年12月分（50）
- 2019年11月分（42）
- 2019年10月分（40）
- 2019年9月分（38）
- 2019年8月分（31）
- 2019年7月分（30）
- 2019年6月分（20）
- 2019年5月分（10）
- 2019年4月分（18）
- 2019年3月分（30）
- 2019年2月分（29）
- 2019年1月分（16）
- 2018年12月分（15）
- 2018年11月分（14）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（16）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（9）
- 2018年5月分（13）
- 2018年4月分（19）
- 2018年3月分（25）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（1）
- 2017年10月分（4）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（5）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（4）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（4）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（1）
もっと見る
カラダファクトリー 用賀店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆全身整体・骨盤調整コース60分 3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆ドライヘッドスパ×骨盤調整コース60分 3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆肩甲骨×骨盤調整コース60分 3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆腰ケア 全身整体・骨盤調整コース60分 3980円
|
|
全 員 |
¥8,900 全身整体・骨盤調整コース60分
|
|
新 規 |
¥3,980 対象店舗 オンライン予約限定◆美脚×骨盤調整コース60分 3980円
|
