リリーサロン マツモトテン
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リリーサロン 松本(LILY Salon)のブログ
- パーソナルトレーニングに通い始めました♪
- こんにちは広瀬です☆
全く運動をしていないこの生活をどうにかせねばと思い
パーソナルトレーニング通い始めました♪
普通のジムに通える性格ではないため、予約して必ず行かないといけないパーソルが私には向いているので始めました♪
日々の食事も見てもらって、完全肉派なんですが、魚を食べろと助言を頂き
遂にサバを食べ始めました!!
サバを食べると
豊富なDHA・EPAが血液をサラサラにして生活習慣病を予防し、良質なタンパク質が筋肉や代謝をサポートします。また、骨を丈夫にするビタミンDや疲労回復に効くビタミンB群も含まれており、健康やダイエットに非常に高い効果が期待できるそうです♪
元々魚好きじゃない私が食べれたサバはこちらです↓↓これパウチだし、味も美味しくて全然食べれました♪
夏に向けて皆さんも一緒にダイエット&運動がんばりましょ!!
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