美容整体院affriolantよもぎ蒸しサロン【腰痛・肩こり・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】
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アフリオーラ(affriolant)のブログ
- 糖質ダイエットとは？？
こんにちはアフリオーラです！
ダイエット専門店アフリオーラでは
糖質制限ダイエットをオススメしています(*^^*)
糖質は炭水化物の一部で
脳や神経の活動エネルギーになります。
「糖質が太る原因だ」
と、言われるのは糖質そのものに原因があるわけではなく、
ただ単に、「摂り過ぎ」
が原因なのです・・・。
糖質制限ダイエットの最大の魅力は、、、
1.体の中の糖が足りなくなると、体内に蓄積されていた
中性脂肪が分解されていくので、
結果的に脂肪の減少につながります(^^♪
2.血糖値の上昇が抑えられることで、
血液中の糖を脂肪細胞に命令を出す「インスリン」の分泌が
減少します。
結果、太りにくい体になるのです！！
普段の生活で、外食や飲み会が多い方や
不規則な生活をしている方。
糖質の多い間食を控えたり、
主食（ご飯、パン、麺）をいつもより少なめに調節してみてください♪
きっと体の変化に気づきます！
ぜひ実践してみてくださいね＼(^o^)／
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