ボヌール 表参道(Bonheur)のブログ
- 肩甲骨周りにダイエットのカギ♪【インディバ表参道】
- 脂肪脂肪には「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」という2種類の細胞があります。よく「体脂肪」と言われているのは白色脂肪細胞のことで、皮下組織や内臓周りなど身体の広範囲に存在し、脂肪を蓄える働きがあります。
反対に、脂肪を燃焼させる働きがあるのが褐色脂肪細胞。脇下、肩甲骨周りなど身体の一部にしかなく、年齢とともに減少していく細胞であるため、肩甲骨周りをしっかりと動かし褐色脂肪細胞を活性化させれば、脂肪燃焼の効率を高められます。長時間のデスクワークやスマホの操作などで、背中や肩周りといった肩甲骨周辺は硬まりがちです。
肩甲骨周辺が硬くなると、血流が悪くなり身体に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
それにより代謝が落ちて余分な水分が溜まってむくみ、痩せにくい体質になってしまいます。肩甲骨周りをストレッチすることで、血行が促され代謝アップが期待できます。
また、猫背などで姿勢が悪く体が歪んでいると、筋肉がうまく使われず体内への酸素供給効率が下がり代謝も下がります。
肩甲骨をほぐすことで、体の歪みが整い各部位の筋肉がバランスよく使われ、さらに酸素がうまく供給されることで代謝が上がりやすくなり、脂肪が落ちやすい体になるのです＾＾
インディバで背面のケアオススメです♪
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Bonheur表参道店【ボヌール】
東京都渋谷区神宮前4-14-19メゾンAX205号
《アクセス》
表参道駅 A2出口より徒歩5分/明治神宮前駅5番出口より徒歩5分
《営業時間》
月火木 10:00～20:00
水金 10:00～22:00
土日祝 10:00～20:00
《定休日》
不定休
《TEL》
03-68046799
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