ボヌール 表参道(Bonheur)のブログ
- エステ後の食事について【インディバ/表参道】
- こんにちは。ボヌール表参道店です。
エステ後のお食事についてのご質問が良くあります。
エステ後というのは運動をしたあとと同じような状態です。
マシーンやハンドマッサージの効果で脂肪を燃焼させ、エネルギーが消耗している状態ですので、その分栄養を摂取しようと体が働きかけます。
通常の状態より吸収率が上がっておりますので出来ましたら2～3時間空けてからのお食事をおすすめします。
油物や炭水化物は控え、お野菜やタンパク質（赤身肉、お魚、大豆製品）を積極的にお摂り下さい。
また当日は飲酒はおすすめしませんが、どうしてもという場合は普段よりお酒のまわりが良くなっていますので様子を見ながらお飲み下さい。
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Bonheur表参道店【ボヌール】
東京都渋谷区神宮前4-14-19メゾンAX205号
《アクセス》
表参道駅 A2出口より徒歩5分/明治神宮前駅5番出口より徒歩5分え
《営業時間》
月火木 10:00～20:00
水金 10:00～22:00
土日祝 10:00～20;00
《定休日》
不定休
《TEL》
03-68046799
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