骨盤ストレッチ整体b伏見店－女性専門・女性整体師の施術・姿勢矯正・くびれ作り－
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骨盤ストレッチ整体b 伏見店のブログ
- ミネラルって大切なの？
- みなさんこんにちは♪有我です
今日はマルチミネラルの必要性についてです。
ミネラルは身体にどんな働きをしてくれているかご存知すか？
たとえばよく聞くミネラルの一つ【鉄】は、どんな働きをしているかと言うと
ヘモグロビンの構成成分であり、酸素の運搬をしたり酵素の成分となり酵素の活性化 エネルギーの産生を助けたり血中の酸素を筋肉にと入れる働きをしてくれます。
その為鉄がが不足すると・・・疲れやすい・むくみ・睡眠の質が悪い・身体の冷え・目まい・肌荒れ・髪が抜けやすいなどの症状が出てきます。
ミネラル不足になるだけでこんなにも悪いことがおきてしまうんです。
もし当てはまるかもと思った方は自分が鉄不足になっていないかチェックしてみて下さい＾＾
一番簡単なチェック方法は鏡の前で下瞼の裏の色を見てみましょう！
ピンクなら大丈夫ですが、白っぽい方は鉄不足です！
鉄不足の方は、鉄分を摂取することで、上記のお悩み改善に繋がるので是非チェックしてみてくださいね(^^)/
ただ、ミネラルは複合的に摂ることで効果を発揮してくれます！
そのお話は、また今度・・・＾＾
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整体×ハイパーナイフ×EMSの骨格革命！
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