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- 宮城県仙台市泉区将監９-12-20
- 地下鉄泉中央駅から車で5分/最寄バス停：将監9丁目or泉高校前
鈴木整体院 仙台泉院のブログ
- 在宅・運動不足の方に 【肩こり予防エクササイズ】
- こんにちは！
鈴木整体院仙台泉院です♪
お客さまのお話でも
在宅ワークの方が増えていて、
身体を動かす機会が減って
運動不足や身体の不調を感じる方が
増えてきました((+_+))
当院では施術はもちろん、
自宅で出来るストレッチや
エクササイズ指導を行っております！！
今回は肩こり予防のエクササイズを
ご紹介致します！！
☆ポイント☆
2種類の動作、それぞれ10回を2セット！
１ 周りに人がいないか確認して…
２ 腕を大きく動かしましょう！
３ ゆっくり動かすことが大事です♪
４ 肩甲骨が動いていることを意識しましょう！
以上、やり方はとても簡単です♪
省スペースで出来るので、
隙間時間にぜひ取り入れてみて下さい(*^_^*)
詳しくは当グループの
YouTubeチャンネルでも配信しておりますので、
ぜひご覧ください☆
→https://youtu.be/HtPy2B2qYN4
当グループの仙台整体院所属 山本郁先生が
（アスレティックトレーナー）
（ベガルタ仙台アカデミーユーストレーナー就任）
分かりやすく動画にてご指導します！
引き続き、柔道整復師の先生が
お伝えするストレッチやエクササイズなどの情報を
配信していきますので、
ぜひチャンネル登録してご活用下さい♪
当院ではスタッフのマスク着用、手指消毒、
ベッド消毒、加湿器による空間除菌、換気など、
出来る限りのウイルス対策を行っております。
当日でもご予約可能ですので、
ダイエットや美容、健康についてお悩みの方は
お気軽にお問い合わせください☆
骨盤ダイエット専門店鈴木整体院仙台泉院は、
今年で30周年を迎える
鈴木接骨院グループがプロデュースした
施術を行っています。
51万人の施術実績があり経験豊富です。
スタッフ
●2026/9/26
●2026/9/25
●2026/9/23
●2026/9/22
●2026/9/21
- 2026年9月分（26）
- 2026年8月分（31）
- 2026年7月分（24）
- 2026年6月分（16）
- 2026年5月分（23）
- 2026年4月分（21）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（48）
- 2025年12月分（57）
- 2025年11月分（61）
- 2025年10月分（41）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（34）
- 2025年6月分（36）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（28）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（31）
- 2024年8月分（25）
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- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（12）
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- 2023年8月分（9）
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