プリオール シンユリガオカテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県川崎市麻生区万福寺１－１２－１ クロスアベニュー新百合７階
- 小田急線 新百合ヶ丘駅北口ロータリーより 徒歩1分
プリオール 新百合ヶ丘店(Prior)のブログ
- 足先の冷えにおすすめ！足首回し！
- こんにちは！La chou chou(ラシュシュ)新百合ヶ丘です！
突然ですが、あなたの足首かたまってませんか？
普段あまり気にしないところですが、さわってみて冷たかったり、かたかったりする人は要注意です。
足首の冷えやかたさは、下半身太りやムクミにつながってしまうからです。
そこで「足首回しダイエット」がおすすめです。
足首を回すとふくらはぎも動くので、血液やリンパの流れが良くなり、ムクミがとれやすくなります。
さらに、足首は骨盤とも連動しているので、回すことによって骨盤が正しい位置に戻りやすく下半身痩せに効果的です。
1 座った状態で片方の脚を曲げてもう片方のふとももの上に上げる
2 脚の指の間に手の指を入れてぐるぐる回す(ゆっくり)
3 外回し、内回し両方回す
4 反対の脚も同じように繰り返す
ポイントは、ゆっくりじっくり回すこと。
お風呂タイムやお風呂上がりの暖まった状態でやることでさらに効果アップ。
気持ち良いと感じる程度を毎日続けていくことが大切です。
もちろん手を使わなくても出来るので、気がついた時にどこでも出来てとても簡単です。
脚が冷えやすい、ムクミやすい方はぜひ試してみてください
スタッフ
●2025/10/17
●2025/10/3
●2025/9/5
●2025/8/1
●2025/7/11
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（10）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（4）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（19）
- 2019年10月分（12）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（3）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（6）
- 2018年5月分（9）
- 2018年4月分（17）
- 2018年3月分（18）
- 2018年2月分（10）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（14）
もっと見る
プリオール 新百合ヶ丘店(Prior)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【9/18まで平日限定】オールハンド痩身マッサージ強めダイエット￥17380→8800
|
|
新 規 |
¥8,800 人気No.1【小顔リフトアップ】超音波LDMと小顔マッサージ￥17600→￥8800
|
|
新 規 |
¥13,000 【全身痩せ】絶対変化を出したい方、オールハンドとマシンとあたため
|
|
新 規 |
¥9,000 【脚集中】美脚集中 キャビテーション 脚 太もも ハンド ￥22000→￥9000
|
|
新 規 |
¥9,000 【上半身集中】お腹 背中 ウエスト キャビテーション ハンド ￥22000→9000
|
|
新 規 |
¥9,000 【痩身】エンダモロジーアライアンス リラックス 吸引ほぐし40分22000→￥9000
|
