コソダテママノセイタイサロン
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子育てママの整体サロンのブログ
- 抱っこの姿勢が肩こりをつくる
- 【抱っこで丸まる体、放っておいていませんか？】
抱っこ、寝かしつけ、家事。
毎日くり返しているうちに、
気づけば背中が丸くなっていませんか？
産後や育児中は、
肩や首だけでなく、
お腹まわりの力が入りにくくなることがあります。
腹筋がうまく使えないと、
姿勢を支える力が弱くなり、
背中や肩、腰に負担がかかりやすくなります。
「肩が重い」
「背中がだるい」
「腰が抜ける感じがする」
そんな不調は、
体の使い方が変わっているサインかもしれません。
施術では、
肩甲骨まわりや背中だけでなく、
お腹・骨盤・呼吸の使い方まで見ながら整えていきます。
整ってくると、
肩が動かしやすくなる
姿勢が保ちやすくなる
お腹に力が入りやすくなる
「腹筋が使えている感じがする」
そんな変化を感じる方もいます。
抱っこを頑張る体だからこそ、
無理に我慢する前に、
今の体の状態を見直してみませんか？
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