エステティックサロン ドゥネール
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県木更津市八幡台２-７-４
- JR木更津駅から車で15分。駐車場４台あり。木更津駅東口よりバスの利用可能です。
エステティックサロン ドゥネールのブログ
- 冷やさない生活習慣
- 4.適度な運動が代謝アップ！！
毎日、適度に体を動かす事も大切です。
運動不足になると新陳代謝がダウン、筋力も低下して熱をキープしにくい体に。
冷え性に悩む方の多くは運動不足と言われるほど…。
時間があれば、ウォーキングやランニング。
運動をする時間が無くても日常で出来る運動を取り入れて！！
出来るだけ歩く、階段を使う、電車で座らずに立つなど小さな工夫から始めて下さい。
●2026/10/25
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