アロハビヨウセイタイイン モリオカミナミテン
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アロハ美容整体院 盛岡南店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-13 10:22:38.0
- 乾燥対策で摂りたい栄養素
- 冬の乾いた空気で乾燥トラブルにお悩みの方に
ぜひ摂ってほしい栄養素をご紹介します！！
《タンパク質》
私たちの体の中で水を溜め込む仕組みの“筋肉”と“コラーゲン”を作る
材料になるのがタンパク質です。
しかし、日頃の食事でタンパク質が充分に摂れていない方が多いです。
また、タンパク質は消化の負担になりやすいため、負担をかけずに
しっかりタンパク質を摂りましょう！
オススメ▼プロテインナチュラ グランプロ
（W抹茶、ダークココア、黒ごまきなこ、コーヒー）
価格 : 7,770円（税込） 20個入
《ビタミンC》
ビタミンCはシミやくすみのいめーじが強いかと思いますが、
タンパク質と同様にコラーゲンを合成するために100％必要なビタミンCです。
しかし、ビタミンCは体外に排出されやすいため、
こまめに摂取することが必要です。
オススメ▼ビタミンCプレミアム
価格： 4,320円（税込） 30包入
《水》
体内の水が不足していると乾燥が進んでしまいます。
こまめに水分補給をしましょう！
オススメ▼ファストプロウォーター
価格 : 500ml 300円
加湿や保湿も大切ですが体の内側からも
乾燥対策していきましょう！！！
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