エステサロン ビュー
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- 愛知県名古屋市東区泉１－17－28フローラルコート泉701
- 久屋大通駅から徒歩3分 姿勢改善/骨盤矯正/肩こり/むくみ解消/痩身/毛穴ケア/若見え
ビュー(Beau)のブログ
- 二の腕が太い理由
- いつもご覧いただきありがとうございます。
連日猛暑が続いています。
皆様体調はいかがですか？
熱中症に気を付けてこの暑い夏も乗り越えていきましょうね。
暑くなると増えるお悩みが二の腕についてです。
痩せても二の腕はなかなか細くならない。
ノースリーブが着たいのに二の腕が気になって着れない。
そんなお悩みをご相談されます。
まず、二の腕が太くなる原因としてこのようなことがあります。
1.猫背・巻き肩
スマホやデスクワークの影響で姿勢が崩れると、二の腕の筋肉が使われにくくなります。その結果、脂肪がつきやすくなり、たるみの原因にもなります。
2.血流・リンパの滞り
脇の下にはリンパ節があり、流れが滞ると老廃物や余分な水分が溜まり、むくみとして二の腕が太く見えます。
3.筋力低下
日常生活では二の腕の裏側はあまり使われません。加齢とともに筋力が低下すると、たるみが目立ちやすくなります。
そこで 自宅でできる簡単ケアをご紹介します
☆肩甲骨を動かすストレッチ
☆胸を開いて大きく深呼吸
☆腕を後ろに伸ばすストレッチ
☆入浴で血行促進
☆脇の下を掴んでマッサージ
短時間でできることばかりなので毎日継続してやってみてください。
そしてサロンケアで出来ることとして、姿勢のクセや筋膜を柔らかくすることです。
Beauでは、日常で癖付いた姿勢を整え、全身のバランスから「痩せて見える二の腕」を目指します。
二の腕だけをケアするのではなく、姿勢や上半身全体を整えることで見た目の変化は大きくなります。
「何をしても二の腕だけ細くならない」そんな方は、一度身体全体のバランスを見直してみてください。
薄着の季節だけでなく、一年を通して自信を持てる身体づくりをサポートいたします。Beau
プライベートサロン
名古屋市東区泉 久屋大通駅徒歩3分
052-971-0055
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