【小顔・美顔】ザ・コンディショニングルーム×KOGAOSTUDIO 自由が丘店
ザ コンディショニングルーム コガオスタジオ ジユウガオカテン
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- 東京都世田谷区奥沢５-20-11JIYUGAOKA TS4階
- 【自由が丘 駅徒歩3分】 身体の土台作り専門店 ［整体/小顔整体/小顔］
ザ コンディショニングルーム コガオスタジオ 自由が丘店(KOGAOSTUDIO)のブログ
- 筋トレすると脚が太くなるのは本当？
- 元トレーナーが答える！
【整体院でよく聞く運動Q&A】
今回の質問はこちら！
Q. 筋トレすると脚が太くなるって本当ですか？
特に女性からよく聞きます。
結論から言うと…
A. 太くなります。
筋トレは本来、筋力アップや筋肥大に効果的です。
なので、"細くする"という効果自体はありません。
▼ 脚を引き締めるには
→ 骨で立つ感覚を覚える
→ 股関節をしっかり動かす
→ サボり筋のスイッチを入れる
脚が太い＝筋肉の使いすぎ
ではなく、
脚が太い＝関節と筋肉がサボりすぎ
なのです。
だからこそ
【動ける関節を作り、関節を使う】
事がカギになります！
整体で身体をつくるだけではなく、
実際に身体を動かして使う。
脚痩せにかぎらず、身体を変えるのに大切です。
整体×トレーニング
これを実際に行うメニューも用意してますので、
気になる方はお気軽にお問い合わせください！
初めての方用クーポンもご用意しています！
→ ご予約はクーポンメニューから！
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《 大型イベントサポート実績多数！ 》
TGCなど、【全国で1店舗】のみ選ばれる
バックヤードブースに抜擢！
《 店舗詳細 》
住所：〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-20-11 JIYUGAOKA TS4階
電話番号：03-5726-8567
最寄り駅：東急東横線/大井町線 自由が丘駅 徒歩3分
営業時間： 11:00～20:00（時間外応相談）
定休日 ： 不定休
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【骨盤矯正/小顔/小顔矯正/整体/肩こり/自由が丘/コンディショニング/小顔効果/小顔サロン/骨格矯正 /綱島/武蔵小杉/新丸子/田園調布/都立大学/学芸大/祐天寺/中目黒/奥沢/たまプラーザ/あざみ野/青葉台/二子玉川/上野毛/等々力/尾山台/九品仏/緑ヶ丘/大岡山/旗の台/武蔵小山/西小山/中原区/青葉区/世田谷区/目黒区/大田区/KOGAO STUDIO/小顔スタジオ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ】
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