リラックスサロン ゆらはのブログ
- 季節の変わり目、むくみを感じていませんか？
- こんにちは、ゆらはの藤原です
季節の変わり目は、気温や湿度、気圧などの変化が大きく、なんとなく身体が重い、だるい、疲れが抜けにくい……と感じる方も多い時期です。
特に雨の日が続くと、
・朝から顔や足がむくんでいる
・夕方になると靴がきつく感じる
・ふくらはぎがパンパン
・身体が重だるい
・冷えやすく感じる
など、むくみが気になることもあります。
むくみは、長時間同じ姿勢で過ごしたり、運動不足などによって血液やリンパ液などの体液が下半身に滞りやすくなることでも起こります。
そんなときは、湯船につかって身体を温めたり、軽くストレッチをしたり、ふくらはぎを動かしてあげるのもおすすめです
そして、たまには自分では届きにくいところまでしっかりケアしてあげるのも◎
ゆらはのオイルマッサージでは、脚や背中など全身をゆっくりほぐしながら、心地よくリラックスしていただけます。
「最近なんだか身体が重いな」
「足のむくみが気になるな」
そんなときは、頑張りすぎずに身体を休ませる時間を作ってみてくださいね.
季節の変わり目こそ、身体の声に耳を傾けて、自分をいたわる時間を。
皆さまのご来店をお待ちしております
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