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プリュス(Plus)のブログ
- ダイエットが続かないあなたへ！
こんにちは！耳つぼダイエットPlusです！
「痩せなきゃ！」とダイエットを始めたものの、結果が出せなかった。。という経験はありませんか？
実は、自己流ダイエットの成功率はわずかと言われています！
体重の数字にとらわれすぎる
毎日体重計に乗って一喜一憂…。体重は水分量などで日々変動するものです。
体重が減らなくても、見た目や体脂肪率が改善されている場合もあるため、体重だけで判断出来ません。
正しい知識がないまま始める
自己流や間違った方法でダイエットを行うとかえって基礎代謝が下がり痩せにくくなってしまいます。
健康を害してしまう可能性もあるので注意が必要です。
成功のためのポイント
現実的な目標設定と方法
短期間での大幅な減量を目指すのではなく、健康的に体重・体脂肪を減らすことを目指しましょう！
ダイエット方法も今の生活に合わせて無理なく出来るものを選びましょう！
バランスの取れた食事
食事制限をする際は、栄養バランスを考え、極端な制限は避けるべきです。
専門知識に基づいたサポート
一人でダイエットを成功させるのはなかなか大変
専門的な知識を持った指導者のもとで、体質や生活習慣に合わせたアドバイスを受けながら進めることが成功への近道となります。
耳つぼダイエットなら、成功のポイントが叶います！
現実的な目標設定
3ヶ月でリバウンドしにくい体づくり。週1～2回、1回20分の無理のないペースで通えるので時間を忙しい人でも取り組めます。
バランスの取れた食事
NG食材なし！3食きちんと食べながら、自然に痩せられるよう栄養指導も行います。
耳つぼの施術で食欲に働きかけ、無理なく食べる量を減らします。
「もう失敗したくない」「今度こそ本気で痩せたい」とお考えの方は、ぜひこの機会にご相談ください。
ご予約・お問い合わせは、お電話またはLINE公式アカウントにて承っております！
自己流ダイエットの落とし穴から抜け出して、確実に理想の体形を手に入れませんか？
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