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61件のブログがあります

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  • 湿気で体が重い…まとわりつくような暑さに要注意
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    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!最近、外に出た瞬間のあの「ムワッ」とくる感じ、すごくないですか?空気がまとわりついてくるような、じっとりした暑さ。気温がそこまで高くなくても、それだけで体が重… 続きを見る
  • トマトの“冷やす力”を味方に!夏にこそ食べたい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!暑い日が続くと、なんとなく冷たいものが欲しくなりますよね。トマトを冷やして、塩をふって、さっぱり食べる。そんな小さな涼を求める毎日の中で「あ、これが夏の楽しみ… 続きを見る
  • クーラーより優しいはず…?扇風機で疲れる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!最近、寝るときに扇風機つけっぱなしって人、多いんじゃないでしょうか?僕もこの時期になると、エアコンはちょっと冷えすぎるし、扇風機のほうが体にやさしいかな~と思… 続きを見る
  • 飽きたら試して!夏のそうめん健康ちょい足し術
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!暑くなってくると、どうしても火を使う料理が面倒になりませんか?そんなときに助かるのが、やっぱり「そうめん」ですよね!僕もこの時期になると、週に何度か茹でて食べ… 続きを見る
  • 焼けたくないけど…体には必要?紫外線のさじ加減
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!昨日、朝ちょっとゴミ出しに出ただけで「うわ、日差し強っ!」ってなりました。同じ思いをした方、きっといるはずです。まだ朝の7時だったのに、肌にジリジリくる感じが… 続きを見る
  • クーラー、布団、寝汗…これからの夏の夜に向けて
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    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!最近、寝る前がちょっとしたイベントです。エアコンの温度を何度にするか…扇風機は首振りか固定か…布団はかけるか足だけ出すか…うまくいけば快眠、失敗すると暑くて寝… 続きを見る
  • 水分補給の落とし穴?飲んでも渇く原因と対策3つ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!暑くなってくると、ついつい手軽に買えるペットボトル飲料に手が伸びがちですよね!僕も仕事の合間や移動中、冷たい飲み物や甘い飲み物をつい何本も飲んじゃうことがあり… 続きを見る
  • 外は暑いのに中は寒い?夏の“冷房ギャップ”にご用心
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!最近、外を歩いているとじわ~っと汗がにじんできて「ああ、もう夏だなぁ」と実感する日が増えてきましたね。でも、お店や電車に入った瞬間、冷房がガンガンに効いていて… 続きを見る
  • ゆる~っと“運動習慣”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!「もっと体を軽くしたい」「疲れにくい体になれたらいいな」そんなふうに感じたことはありませんか?その願い、少しの“運動習慣”でぐっと近づけるかもしれません。運動… 続きを見る
  • 太陽浴びてますか?ビタミンDのお話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    川崎 正和
    こんにちは!最近、「なんとなく疲れやすい」「肩こりがなかなか取れない」そんな不調を感じていませんか?もしかすると、その原因のひとつに「ビタミンD不足」が関係しているかもし… 続きを見る

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プラスニコ(+nico)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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