”小顔矯正&首肩こり改善 美容整体”aNewMoon草津エイスクエア店
コガオキョウセイアンドクビカタコリカイゼンビヨウセイタイ アニュームーンクサツエイスクエアテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 滋賀県草津市西渋川１－２３－１
- 【10時～20時営業】JR草津駅から徒歩3分 施設内駐車場あり
アニュームーン 草津エイスクエア店(aNewMoon)のブログ
- ダイエットしても痩せない理由
- 皆さんこんにちは。
aNewMoon明石ビブレ店の安武です！
最近年齢が上がるにつれて代謝が落ちてダイエットしてもなかなか体重が落ちない事に焦りを感じていましたが 最近読んだ記事で
ある行動が運動の効果やダイエットの効果を打ち消してしまうという事を知りました。
私はその行動をガッツリ取ってしまってました…
その行動をとっているとガッツリ運動をしていてもその効果を打ち消してしまうどころか逆に太ってしまうそうです。
その行動とは何だと思いますか？？
それは座る事です。
また人間は脚を動かす時間がゼロになると脳に血流な回らなくなり集中力が落ちたり眠たくなる問題もあります。なので学生さんとかデスクワークの方はデスクの下にサイクルマシンを置く事をお勧めします。
アメリカの病院で行われた研究では ランニングを一時間行ってもその後に座ってる時間が一時間続く毎にランニングのエクササイズの効果が8%ずつ減っていくそうです。
軽めの運動を一時間行ったら後でしたら座る時間が一時間長くなる毎にエクササイズ効果が16%減ります。
私はすぐ座ろうとする癖があるのでこれを読んでなかなか痩せない理由を納得しました。
ダイエット中なら特に座りっぱなしにならないように気をつけたいですね。
aNewMoon
草津整体 ブログ担当
●2026/8/8
●2026/8/7
●2026/8/6
●2026/8/5
●2026/8/4
- 2026年8月分（7）
- 2026年6月分（21）
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（21）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（12）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（12）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（19）
- 2021年7月分（12）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（13）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（16）
- 2021年1月分（10）
- 2020年12月分（12）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（19）
- 2020年9月分（20）
- 2020年8月分（26）
- 2020年7月分（28）
- 2020年6月分（28）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（14）
- 2020年3月分（8）
もっと見る
アニュームーン 草津エイスクエア店(aNewMoon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 6月限定【ガチガチ肩こり・頭スーと軽くなる】肩こり整体60分ヘッドスパ付き
|
|
新 規 |
¥8,900 【ガチガチ首肩に】重だるさリセット 整体70分+首頭こりほぐし20分90分コース
|
|
新 規 |
¥6,900 期間限定【迷ったらこれ！】肩こり 全身の疲れに''効く''コラーゲン整体90分
|
|
新 規 |
¥6,900 期間限定【頭蓋骨からしっかり”締まる”】小顔矯正+コラーゲン整体 90分
|
|
新 規 |
¥5,500 【がんこな首肩こり 肩甲骨の痛みに】''効く''コラーゲン整体 70分
|
|
新 規 |
¥5,500 【しつこい腰痛／坐骨 太ももの突っ張りに◎】コラーゲン整体70分
|
