”小顔矯正&首肩こり改善 美容整体”aNewMoon草津エイスクエア店
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- 滋賀県草津市西渋川１－２３－１
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アニュームーン 草津エイスクエア店(aNewMoon)のブログ
- サロンニュース 季節の変わり目、体調の対策と原因
- こんにちは！
a New Moon 草津店の太田です。
最近少しずつ暖かくなりましたね！
気温差で体調を崩されたりしていませんか？
季節の変わり目は日中と朝晩の気温差が激しく、心や身体の調子が悪くなるケースも少なくありません。
《季節の変わり目に体調を崩しやすい、原因と対策》
【原因】
気象病、天気病、花粉症、日照時間の変化、自律神経の乱れ、など。
【対策】
１.1日３回バランスの取れた食事
２.規則正しい生活リズムと睡眠時間の確保
３.軽めの運動を取り入れる
季節の変わり目に体調不良になりがちな方は、是非この対策を実践してみて下さい！
継続して行っていく事によって効果がでやすいです！
ご訪問いただきありがとうございました♪
今日が素敵な１日になりますように
aNewMoon…
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