（フェイシャル専門エステティックサロン） Riant【リアン】
フェイシャルセンモンエステティックサロン リアン
- エステ
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- 広島県広島市中区袋町５－７－７０２
- 袋町電停より徒歩2分 【毛穴/ニキビケア/小顔/リンパマッサージ/肌荒れ/ブライダル】
リアン(Riant)のブログ
- 身体の中から紫外線対策を☆
- 皆さん、こんにちは♪
今日は一日雨ですね。
しかし、曇りでも雨でも、紫外線は降り注いでいます。
身体の中からも紫外線対策をしていきましょう！
紫外線は、皮膚のDNAにダメージを与えるだけではなく、
肌の中に「活性酸素」を増やしてしまう作用もあります。
活性酸素は、シミの原因になったり、コラーゲンを破壊したり、
ニキビの原因になったりする“諸悪の根源”の物質です。
しかし、活性酸素を増やすのは紫外線だけではありません。
大気中の有害物質や、放射線、喫煙、ストレス、肥満などでも
増えます。
喫煙者にシワが多いのはこのためですし、ストレスでニキビが
できるのも活性酸素のせいです。
紫外線ケアももちろん大切ですが、体内で活性酸素を
増やさないようにすることも大切です。
いわば、「体の中からの紫外線対策」とも言えます。
そのためには、活性酸素をやっつける「抗酸化物質」を
たくさん食べることです。
抗酸化物質の代表は、なんと言っても「ビタミンC」です。
皮膚にできた黒色メラニンを、無色化する作用もあります。
さらに、ビタミンB・E、βカロテン、ポリフェノール、DHA・EPA、
コエンザイムQ10、ルテイン、食物繊維なども
すべて「抗酸化物質」の仲間です。
どの抗酸化物質も、基本的に「緑黄色野菜(トマト、ブロッコリー
ピーマンなど)、果物(りんご、みかんなど)、海藻類(ひじき、わかめなど)
魚(いわし、さんま)」などに多く含まれています。
これらの抗酸化物質は、食べ物からとるのがもちろん理想的ですが、
難しい場合はサプリメントなども上手に活用しましょう。
＜コロナウィルス対策強化中＞
スタッフのマスク着用・入店時アルコール消毒（手）・店内の換気
施術後の器具やドレッサー＆小物の消毒・スタッフの出勤前検温
（完全個室でのお手入れなので三密にはなりません）
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体調に不安のある方は来店をお控えくださいますよう、
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