ソウシンセンモンイッツボディ
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投稿日：2025/7/15
- 施術後が勝負！効果を最大限に引き出す過ごし方ガイド
- 「せっかくエステに来たなら、少しでも効果を高めたい！」
そんな方に知っておいてほしいのが、施術後の過ごし方です。
イッツボディでは、施術の効果をしっかり定着＆体質改善に繋げるために
アフターケアのご案内を大切にしています◎
◆ 施術後2時間は、食事に気をつけて！
エステの後は、代謝が急上昇！
このタイミングは脂肪の吸収率も非常に高くなっています。
そのため、施術後2時間は脂っこいもの・甘いもの・過剰な糖質を控えるのがベスト◎
体に入れるなら“巡らせたいと思えるもの”を選んで♪
◆ ゴールデンタイムは3日間！
施術後の3日間は、脂肪燃焼、デトックスの絶好のチャンス♪
・ウォーキングや軽いストレッチ
・お風呂でしっかり温める
・着圧インナーを着用する
など、**“巡らせる＆動かす”**ことを意識するだけで、燃焼効率が大幅UP！
◆ 食べ物・飲み物の選び方で差が出る！
3日間は特に、
・良質なお水を1.5L～意識して飲む！
・野菜中心の食事
・良質なたんぱく質（魚や豆など）
を意識して摂ることで、体内の老廃物を排出しやすくなり、むくみ・だるさ予防にも◎
特にお水は、**施術前後を含めてしっかり摂ること**が施術効果のサポートになります◎
◆ まとめ
施術直後からの3日間は、“自分の努力”も結果に直結するゴールデンタイム！
普段より少しだけ意識することで、エステの効果を最大限化できます◎
【本気で変わりたい人】こそ、アフターケアも楽しんでいきましょう♪
#施術後の過ごし方#アフターケアが大事#エステ効果アップ#痩身効果最大化#デトックス習慣#着圧インナー活用#代謝アップケア#むくみ予防#痩せ体質づくり#伊勢崎エステ#群馬ダイエット#イッツボディ式
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