バストアンドヒップセンモンテン エルフラージュ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３－３－１４ グランディアビル２ ８F
- 東京都中央区銀座3-3-14 グランディアビルII 8F
エルフラージュ 銀座店のブログ
- 肩こり撃退して美バストづくり
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
毎日寒い日が続いております。
寒いとつい身体に力が入ってしまい、筋肉か凝り固まってしまい血流が悪くなりやすいです。しかし冬はバストアップのチャンスシーズン。血液の巡りを良くして辛い肩こりも軽減させつつバストアップしていく為の「肩甲骨ほぐし」をお伝えしたいと思います。☆肩甲骨をグルグルまわす。
両手を肩の上に乗せ、背泳ぎをするイメージで肘を大きくグルグル10回します。そして逆回転で10回行います。☆寄せて下げる
背筋を伸ばしてまっすぐ立ち両手を上に上げます。息を吐きながら肩の横におろし肩甲骨を寄せるように意識しましょう。これを10回繰り返します。☆後ろで手を組んで動かす
・両腕を伸ばして後ろで手を組み、上下に10回動かす。
・そのまま上半身を左右に10回ひねります。肩甲骨ほぐしは肩凝り、バストアップだけでなく姿勢の矯正や代謝アップ、スタイルアップなどに効果があります。
毎日少しずつ取り入れてみたり、それでも肩こりがお辛いようでしたらバストサロンならではのバストの為のお背中マッサージを是非ご体験ください。
エルフラージュ銀座店
東京都中央区銀座2-6-5藤屋ビル3階
銀座1丁目駅 0秒
銀座駅 3分 有楽町5分
ＴＥＬ 0120-189-081
11時～21時 (19時最終受付)
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