バストアンドヒップセンモンテン エルフラージュ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３－３－１４ グランディアビル２ ８F
- 東京都中央区銀座3-3-14 グランディアビルII 8F
エルフラージュ 銀座店のブログ
- 暑さもストレス
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
バストケアや自律神経のバランス調整などでよく出てくる「ストレス」。精神的なものというイメージがありますが実はストレスには4種類ございます。
本日は4種類のストレスについてお伝えします。
1)精神的ストレス…心の悩みやプレッシャー、感情に関するストレス
2)環境的ストレス…気温、湿度、気圧の変化や騒音など。
3)化学的ストレス…食品添加物、薬品、タバコや排ガスなど
4)身体的ストレス…ケガ、病気、肩こり、腰痛などの痛み過度な運動など。
以上のようにストレスは精神的に嫌なことだけではなく、良いストレスや必要なストレスも存在します。
ホルモンバランスや自律神経を乱す程のストレスは良くないですが、解消方の一つとして
「自分にご褒美をあげる」ことです。
ただただご褒美を与えるのではなく、自分の体の何を労って与えるご褒美か理解し、感謝の気持ちで労ってあげてください。
朝から晩まで暑い夏、皆様は体にどんなご褒美で労っていらっしゃいますか？
カヌレ好きな方にオススメ
有楽町駅高架下のカヌレ屋さんの、大人ビターなコーヒーソフトです、興味のある方は是非ご褒美リストに
エルフラージュ銀座店
東京都中央区銀座３－３－１４ グランディアビル２ ８F
銀座1丁目駅 3分
銀座駅 1分 有楽町4分
ＴＥＬ 0120-189-081
平日11時～21時 (19時最終受付)
土日祝日10時半～19時(17時最終受付)
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