リラクゼーションサロン モミノテ コクラカタノテン
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- 福岡県北九州市小倉北区片野新町２丁目13-16 朝日イーストビル１Ｆ
- ＪＲ城野駅より徒歩3分 ●無料駐車場有ります。3台（店舗ビル隣の飲食店の裏）
リラクゼーションサロン もみのてのブログ
- こんな方は要注意！腸腰筋が硬い人の特徴5選
- ブログ画像こんにちは！もみのてです♪
前回のブログでは、「腸腰筋が硬くなる原因」と「自宅でできるストレッチ」をご紹介しました。
今回は、「腸腰筋が硬くなっている方によく見られる特徴」をご紹介します。
当てはまる項目がないか、ぜひチェックしてみてください！
【長時間座っていることが多い】
デスクワークや車の運転などで、1日に何時間も座っていませんか？
腸腰筋は座っている間、縮んだ状態が続くため、長時間座る生活が続くと硬くなりやすいと言われています。
【腰が張りやすい・腰が重だるい】
「腰を揉んでもすぐ戻ってしまう…」
そんな方は、腰だけではなく、体の奥にある腸腰筋が硬くなっていることが原因の一つかもしれません。
【股関節が動かしづらい】
歩くときに足が上がりにくい、階段が少しつらい、足の付け根が詰まる感じがする…。
このような違和感がある方は、腸腰筋の柔軟性が低下している可能性があります。
【猫背や反り腰になりやすい】
腸腰筋は姿勢を支える大切な筋肉です。
硬くなると、猫背や反り腰など姿勢のバランスが崩れやすくなり、肩こりや腰の負担につながることもあります。
【歩くことや運動をする機会が少ない】
腸腰筋は歩くたびに動く筋肉です。
運動不足が続くと筋肉が硬くなりやすく、股関節の動きも少しずつ悪くなってしまいます。
【いくつ当てはまりましたか？】
2つ以上当てはまった方は、腸腰筋が硬くなっている可能性があります。
もちろん、これだけで原因が決まるわけではありませんが、日頃からストレッチや適度な運動を取り入れることで、柔軟性の維持につながります。
【当店では…】
当店では、腰だけをほぐすのではなく、股関節周り・お尻・太ももまでバランスよく施術を行い、必要に応じてストレッチも取り入れています。
「最近、腰が重だるい…」
「座っている時間が長い」
「股関節が動かしづらい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
◆リラクゼーションサロン もみのて 小倉片野店
小倉北区片野新町2-13-16朝日イーストビル1F
TEL 0934823322
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全 員 |
¥5,720 ◆ 全身もみほぐし 80分 ￥5720 ◆
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¥3,960 【平日12時～19時入店の方】 ★もみほぐし60分 ￥3960★延長不可
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¥5,640 【平日12時～19時入店の方】 ★もみほぐし80分 ￥5640★延長不可
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¥5,640 【平日12時～19時入店の方】 ★アイヘッド20分＋もみ60分￥5640★延長不可
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¥4,160 ◆ 全身もみほぐし60分 ￥4160 ◆
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