flow TOTAL BEAUTY【フロートータルビューティー】
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フロートータルビューティ(flow TOTAL BEAUTY)のブログ
- 夏を快適に！ヒートマットで汗を味方につける温活習慣
- 本格的な夏が近づいてきましたね。
猛暑になると心配なのが「熱中症」や、夕方の「足のむくみ」。
実は今、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉が注目されているのをご存知ですか？
これは、身体を暑さに慣らして、
熱中症になりにくい体質を作るプロセスのことです！
なぜ「汗」が大切なの？
夏の身体は、体温を下げようとして皮膚の近くの血管を広げます。
このとき血管の圧力が高まることで、
血液中の水分が血管の外に漏れ出しやすくなり、「夏のむくみ」の原因に。
このむくみを防ぎ、体温調節機能をスムーズにするためには、
日頃から「汗をかく練習」をしておくことが非常に効果的です。
本格的な夏本番前に、ヒートマットを使って意識的に汗をかく習慣を取り入れてみましょう。
ヒートマットでじっくりと身体を温めることで、汗腺の働きが活性化されます。
いざという時にしっかり汗をかいて体温を下げられる、
熱中症に負けない身体作り（暑熱順化）をサポートします。
また温熱効果で血流がスムーズになると、停滞していた水分や老廃物が排出されやすくなります。
汗として水分を出すことで、血管の圧力バランスも整い、
あの重だるい夏のむくみもスッキリ軽やかに☆
今年の夏は、ヒートマットで「汗」を味方につけて
内側からスッキリ涼やかな体質を目指してみませんか？
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山口駅から徒歩７分
山口県山口市米屋町２－４１坂本ビル１階
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