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毛穴・小顔・痩身 beauty styling 自由が丘店 【ビューティースタイリング】

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ビューティースタイリング 自由が丘店(beauty styling)のブログ

ビューティー
投稿日:2017-08-18 20:47:24.0
あれ?もしかして頭皮臭うかも!?
あれ?もしかして頭皮臭うかも!?_20170818_1
こんにちは!
ビューティースタイリング自由が丘店の三浦です!
今日は頭皮の臭いやベタつきについてお話します!

頭皮は人体で一番皮脂が多い場所と言われています!
お顔のゾーンの約2倍の皮脂腺があるのです!
まず臭いとベタつきの原因とはなんでしょうか?


1.シャンプーの過剰洗浄
洗浄力の強いシャンプーで皮脂を取りすぎると
頭皮は丸裸の状態になり乾燥し、
外部からの刺激に弱い状態になってしまいます。
その結果、乾燥、かゆみ、
酷いときは皮膚炎となることもあります。

バリア機能が低下した肌は外部の刺激から
守るために皮脂を過剰に分泌するのです。


2.髪を乾かさず寝てしまう
頭皮の湿度が必要以上に高いと雑菌などが
繁殖しやすく、カビなども発生するんです。
カビは頭皮にある角質を好みます。
増殖して臭いの元になるので注意が必要です!


3.偏った食事と運動不足
皮脂を増やしてしまう糖質や脂質の摂取を減らし、
野菜や果物などのビタミン類を多くとりましょう!
ビタミンは肌を作るのに欠かせませんし、
抗酸化やストレス対策にもなるのです。

運動不足は血行不良、冷え(身体の機能低下)、
糖質や脂質が燃えない、ストレスなど
体調だけでなく肌の不調にもつながります。
運動をすることで肌の機能が上がり
ターンオーバーが促進されることにより
皮脂も減るのです!!!


4.シャンプーで毛穴の汚れを洗い流しきれていない
皮脂がシャンプーの際に洗いきれずに
頭皮に残ってしまうとほこりなどが
雑菌の繁殖を招き、頭皮のニオイに繋がります。


では、どうしたら対策できるのでしょうか!?


・シャンプーは地肌に優しく適度な洗浄力のある
アミノ酸系シャンプーを使ってみる。

・髪の毛の地肌をしっかりと乾かす。

・37℃~39℃のぬるめのお湯で洗う。
40℃以上は頭皮の乾燥を進めてしまいます。

・睡眠をしっかりととる
心身の疲れをリセットし成長ホルモンを分泌して
細胞の修復を行います。
頭皮環境を改善するのにも有効です!




頭皮のベタつき・特にニオイは自分で
気付かないうちに進行している場合があります。


少しのことを意識しながら
キレイな頭皮を保ちましょう♪

ビューティースタイリング自由が丘店 三浦
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投稿者

beauty styling

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