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デトックススパボディーラボのブログ
- 水分不足チェック★札幌ボディラボ｜エステ豊平中央区
- こんにちは、小山です。冬でも、脱水症状が起こるのをご存知ですか？
冬場は知らず知らずのうちに
体内の水分が減ってしまうことが多いので、要注意です！
↓水分不足チェック↓
□肌が乾燥し、ツヤがない
□くちの中がネバつく。唾が少ない
□以前より便秘がひどくなっている
□尿の色が濃い
□足のつけ根がむくむ
□手足が冷たくなっている1個～3個の方は、こまめな水分補を！！
特にあてはまらなくても、
水分補給は欠かさず行っていきましょう（＾◇＾）
お水をたくさん飲むことで。。♪
・尿として老廃物を排出
・代謝が上がり、ダイエット効果
・便を柔らかくし便秘解消
・血流が良くなり美肌に
・食欲を抑える などのメリットがあります！
冬の乾燥対策にも、まずは水分補給が基本です☆外側の保湿はもちろん、内側からも潤いをUPしましょう！
お水を飲むのが苦手な方には【ファストプロウォーター】がオススメ◎
美味しくて飲みやすいですよ(^^)v
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