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横浜下半身ダイエット専門整体サロンのブログ
- 脂肪の逃げない仕組み編
- 脂肪の逃げない仕組み編
下半身の脂肪だけが、頑固に居座る理由
「上半身は痩せてきたのに、下半身だけ変わらない」――そんな経験はありませんか。
実は下半身には、脂肪を「溜め込みやすく、手放しにくい」構造的な特徴があります。皮下脂肪は本来、体を守るためのエネルギー貯蔵庫。特に下半身は、女性ホルモンの影響を受けやすく、脂肪が優先的に蓄積されやすい部位でもあります。
さらに、下半身は心臓から遠く、重力の影響も受けやすいため、血流やリンパの流れが滞りやすい傾向があります。血流が滞ると、脂肪を分解するために必要な酸素や栄養が届きにくくなり、結果として「燃焼されにくい」状態が生まれやすくなります。
つまり、下半身が痩せにくいのは、意志の弱さや努力不足ではなく、体の構造上そうなりやすい部分がある、ということです。
まずは「なぜ自分の下半身が変わりにくいのか」を知ることが、対策の第一歩になります。
詳しくは、noteの記事「下半身が痩せにくい『本当の理由』前編」でさらに詳しく解説しています。
→ [https://note.com/yokohamadiet/n/nc9d556273f26]
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