エール 金沢店(Body&Face design AILE)のブログ
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こんにちは！！今回は、「イオンパック」についてお話していきます。「イオンパック」とは・・・→まず、溜まった老廃物が、血管やリンパ管を圧迫し、流れを滞らせてしまうため、スム…
続きを見る皆様こんにちは！！今日は、皆様がやったことのある、「よもぎ蒸し」についてお話していきます。☆よもぎ蒸しとは・・・→蒸気を下半身中心に体全身に浴びて、体の芯から温め、発汗さ…
続きを見るこんにちは（・ω・）！！最近は、気温が低く、体調の崩しやすい季節になってまいりました。今回は、「会社のみんなやお友達と飲みに行く！！でもダイエット中・・・」と、いう方にと…
続きを見る皆様、こんにちは( ^ω^ )今回は、なかなか落ちにくい、二の腕のストレッチについてお話ししていきます！！では・・・さっそく・・・☆このストレッチは、疲れてもとれて、ダイエット…
続きを見る皆様、こんにちは( ^ω^ )突然ですが、☆「むくみが気になる」☆「朝起きたら、むくんでいる」ということは無いですか？そんな方に、今回オススメさせて頂くのが、「イオセランサポー…
続きを見るこんにちは( ^ω^ )皆様は、食事をする際に順番は気にしていますか？今回は、順番についてお話していきます。ポイントは、4つあります。☆ポイント1・・・汁物から食べる。・水分が多…
続きを見る皆様こんにちは！お久しぶりです。最近はとっても寒くなりましたね。朝起きるのがきつい時期になってきました・・・熊みたいに冬眠したいです。（笑）さて！今日の内容はダイエットに…
続きを見る皆様こんにちはーー！一足早いですが、昨日一昨日でハロウィンパーティーや仮装など、した方も多いのではないでしょうか？( ^ω^ )去年のハロウィンで私はアーミンをしました。今年は…
続きを見る皆様こんにちは( ^ω^ )今日も風邪が冷たいです・・・でも太陽は出ているので、暖かい気はしますね！実はちょっとした悩みがありまして、私は最近少し便秘気味です。皆さんはどうでし…
続きを見る皆様こんにちは(＾◇＾)今日は暖かくて過ごしやすい気温ですね。最近私はお風呂上り、脚を中心にマッサージをしています。時間がない時や早く寝たい時はふくらはぎのマッサージしかし…
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