女性脱毛サロン ストラッシュ町田駅前店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
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ストラッシュ 町田駅前店のブログ
- 腸活始めませんか？
- こんにちは、ストラッシュです。
今回ご紹介するのは、腸活に関してです！！
『美』の秘訣は腸内環境！
腸内環境を整えよう！
腸内細菌を増やす為に良い働きかけをしてくれる細菌、酵母が大事！
腸の味方の食材をご紹介♪
・発酵食品
・食物繊維が豊富な食品
・キノコ類
・白湯
・酵素ドリンク
腸の便りを見逃さないで！
腸内環境の調子が良いのかどうかは便通でチェックできます！
色や硬さ、形や臭いで腸内の調子を把握しましょう！
バナナが浮いていたら腸内環境が整っている合図です♪
腸活マッサージをしよう！
腸は唯一身体の中で直接マッサージしてあげれる臓器です。
優しく、丁寧に拳で温めながらマッサージしてあげましょう♪
温めてあげることがポイント！
朝起きて白湯を飲んだ後やお風呂上がりにしてあげると効果的です♪
腸活でお肌の調子もよくなります！
ストラッシュでは腸活で綺麗になったお肌におすすめの脱毛で美肌をサポートいたします！
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