キャルショウナン チガサキ
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- 神奈川県茅ヶ崎市矢畑３９７－１ サンダンス２Ｆ
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キャルショウナン 茅ヶ崎(CAL SHONAN)のブログ
- 免疫強化
- のどが渇くと、常温の水ではなく、氷を食べたり夏はクーラーの温度をガンガン下げて、冬は部屋の温度をガンガン上げて、のどが渇けば冷たい飲み物やアイスを食べるのが大好き！添加物だらけのコンビニ、インスタント食品が日常食…
こんな習慣をお持ちの方はいらっしゃいますか？
人間の体にとって、身体を冷やすことに繋がるこれらのことは免疫力を下げるとても悪い影響を及ぼす習慣です。
日常的に身体が冷えて血液の循環は悪くなると免疫力が一気に低下します。
そこにストレスが加わると、免疫のコントロールができなくなり、今まで元気だった方が、いきなり原因不明のアレルギーになることも。
免疫が低下する原因は、『加齢』『妊娠』『激しい運動』『睡眠不足』『生活の乱れ』『ストレス』『栄養不足』などがあげられます。免疫力低下のサインは、風邪にかかりやすくなる。肌荒れや肌の乾燥が気になる。目の下にクマができる。扁桃腺炎にかかりやすい等の症状に現れます。その状態が日常的になると、風邪などの感染症やアレルギーをおこしやすく、ニキビ、吹き出物、口内炎などが日常的に出来てしまうことも。
免疫力を高めるには、リンパ球の働きを活発化させる有酸素運動をして体温を上昇させ、バランスのよい食事をとることが大切です。たったこれだけでも血行が良くなり、免疫力がアップします。体温が１度下がると、免疫力が30％落ちるといわれています。体温の上昇は免疫力を高める最大のポイントです。
キャルショウナンではマッサージだけではなく機械や道具を使いあなたに必要な
コースをプランニングします
痩せたい方、疲れやすいかた是非お身体お任せください♪
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¥5,500 リンパマッサージ６０分５５００円
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