趙氏整体のブログ
- 血圧が気になるあなたへ
- 皆様、こんにちは！趙氏整体です。
今日は血圧についてお話したいです。
血圧を下げるためにはウォーキングなどの有酸素運動や減塩が大切ですが、運動が難しい人で も行える血圧対策があります。それがNHKのガッテン番組で紹介された「タオルを握る」技をご紹介したいです。
１、タオルを畳んで指がつかない太さで握る。
２、２分握って、１分休み、また２分握る。これを左右行う。
握る力は２分間無理なく握り続けられる程度。２日に１回でOK。効果を感じ始めるまでに１か月ほどかかります。
また、東洋医学的には、血圧問題の調整は腎臓、心臓のケアで大きな効果を得られます。当店でも多くの高血圧、低血圧のお客様を治療してきました。内臓経絡とツボを刺激して、全身の働きを良くし、血圧問題を改善できます。
血圧について、不調を感じられている方は、当院を是非ご利用していただきたいと思います。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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趙氏 整体
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