趙氏整体のブログ
- 天気が寒くなるとギックリ腰要注意
- 皆様、こんにちは！趙氏整体でございます。
今日は寒い天気によく起きるぎっくり腰についてお話したいと思います。
「ぎっくり腰」、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激な負荷が腰に掛かると発症しやすいといわれている。よくあるのは「重い荷物を持ち上げたとき」「同じ姿勢を続け、急に立ち上がったとき」などでなるケースです。
ぎっくり腰になったら、炎症があるうちは冷やしたほうがよくて、それが引いたら温めるのが基本です。慢性的に腰痛があり、ときどきぎっくり腰になってしまう場合は、普段から温めるほうがよいでしょう。
予防するためには、季節の変わり目や寒い季節には、お風呂などで体を温める習慣をつけておきましょう。
軽めのぎっくり腰でも放置したら慢性的な腰痛になりかねますので、早めに治療したほうがいいです。
当院では腰痛専用のコースもありますので、お悩みの方是非お気軽にご利用ください☆
皆様のご来店心よりお待ちしております
趙氏 整体
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