コツバンシセイキョウセイ マカナセイタイサロン メイエキ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅３-23-3名駅ミズタニビル401
- 名駅ユニモール10番出口30秒ミズタニビル４階【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン名駅
マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
- 冬の美容には冬食材
- こんにちはマカナ整体サロンです。
寒い冬の季節マスクや暖房にやられてお肌が荒れる季節でもありますね。
今回は冬の美容食材を二つお伝えします
○ 高野豆腐
生の豆腐よりもタンパク質の含有量が多く、その量は赤身肉よりも豊富だといわれています。タンパク質はコラーゲンを作り出したり、肌荒れを防止する働きがあり、健やかな肌を作るために欠かせない栄養です。
また、高野豆腐には女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンも多く含まれています。大豆イソフラボンはホルモンバランスを整えて、お肌に潤いやハリを与えるという働きを持ちます。高野豆腐は、レシピも豊富なので、味を変えて飽きずに食べられるのも嬉しいポイントです
◯ 干し芋
冬のおやつとしてピッタリなのが、干し芋です。
砂糖を使わなくても十分な甘さがあり、さらに満腹感も得ることができるのでダイエットに最適なうえ、美容面にも嬉しい効果があります。
食物繊維やビタミンE、ビタミンB6、葉酸、ヤラピンが多く含まれ、とくにヤラピンはサツマイモならではの成分で、便秘解消効果に期待ができます。
干し芋は、女性のお肌に嬉しい成分をたくさん含む食べ物ですが、1点注意したいのがカロリー。大きさによっては異なりますが1つ当たり約100kcal前後のカロリーがあります。おやつに取り入れるときは食べ過ぎに注意しましょう。
以上２つがオススメの美容食材です♪
また当院の小顔調調整もオススメです。
循環を促すことで肌のトーンアップにもつながります☆
|
新 規 |
¥6,730 小顔調整＋猫背矯正【小顔調整、肩こりやストレスが多い方も◎】80分♪
|
MAKANA SALON
●2026/10/22
●2026/10/19
●2026/10/15
●2026/10/12
●2026/10/9
- 2026年10月分（7）
- 2026年9月分（7）
- 2026年8月分（7）
- 2026年7月分（9）
- 2026年6月分（10）
- 2026年5月分（8）
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（11）
- 2017年10月分（15）
もっと見る
マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,450 大人気!!【姿勢を整える究極整体】80分♪首肩こり腰痛も◎猫背矯正+骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥4,400 【猫背・巻き肩・背中の丸み】猫背整体で美スタイルに♪60分猫背矯正
|
|
新 規 |
¥4,400 骨盤整体で土台から整体施術!!くびれの差/代謝改善/腰痛改善/60分骨盤矯正
|
|
新 規 |
¥4,400 美脚専用むくみを解消しまっすぐ脚に！骨格・筋肉に施術★60分美脚矯正
|
|
新 規 |
¥6,450 骨盤～脚へスッキリ美脚♪骨格・筋肉を整え真っ直ぐ脚へ!!骨盤+美脚矯正80分
|
|
新 規 |
¥6,730 小顔調整＋猫背矯正【小顔調整、肩こりやストレスが多い方も◎】80分♪
|
