ミエリフル
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ミエリフル(Miel et Fleurs)のブログ
- デスクワークでガチガチになった身体へ
- 「巻き肩が気になる」
「猫背が直らない」
「肩こりや頭痛がつらい」
こういったお悩み、実は“腕の捻れ”が関係している可能性があります。
デスクワークやスマホ操作が多い方は、
無意識に腕が内側に入りやすくなっています。
この状態が続くと、腕だけでなく肩や首まで引っ張られてしまい、
姿勢が崩れていきます。
その結果として起こるのが
◯ 巻き肩
◯ 猫背
◯ 首こり・肩こり
◯ 頭痛
◯ 呼吸の浅さ
特に腕の捻れは、肩甲骨の動きを制限してしまうため、
上半身全体のバランスが崩れやすくなります。
【なぜ腕の捻れが不調につながるのか】
腕は肩や首と筋肉でつながっています。
そのため、腕が内側に捻れた状態が続くと、
肩が前に引っ張られ、首も前に出やすくなります。
いわゆる巻き肩＋ストレートネックの状態です。
この姿勢は筋肉に余計な負担をかけるため、
血流が悪くなり、コリや頭痛の原因に。
さらに胸が縮こまることで呼吸も浅くなり、疲れやすさにもつながります。
【改善のポイントは「腕から整える」こと】
姿勢を良くしようとしても、
背中だけを意識してもなかなか変わらない方が多いです。
そんな方にこそ大切なのが「腕からのアプローチ」。
◯ 硬くなった前腕・二の腕をゆるめる
◯ 肩甲骨の動きを出す
◯ 首や頭皮までしっかりケア
これにより、自然と肩の位置が整い、姿勢も変わっていきます。
【当店のおすすめケア】
当店では、高周波機器を使った施術で
、腕・肩・首・頭皮までしっかりアプローチ。
深部からじんわり温めながらほぐすことで
◯ 筋肉の緊張緩和
◯ 血流促進
◯ 姿勢改善サポート
が期待できます。
デスクワークでガチガチになった身体も、
施術後はスッと軽く感じる方が多いです。
【こんな方におすすめ】
◯ デスクワークが多い
◯ スマホを見る時間が長い
◯ 巻き肩・猫背が気になる
◯ 肩こりや頭痛をどうにかしたい
◯ 姿勢を根本から変えたい
「肩や首だけやっても変わらない…」
そんな方は、一度腕に目を向けてみてください。
ご予約・お問い合わせお待ちしております。
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