【ハイパーナイフ/アロマ/痩身】ビューティースタイル 吉祥寺
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- 吉祥寺南口目の前★【ハイパーナイフ/アロマ/ダイエット/小顔/痩身/毛穴洗浄/リンパ】
ビューティースタイル リラクゼーション 吉祥寺のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-01 12:47:49.0
- ダイエットに良くない習慣をご紹介します♪
- こんにちは♪
ビューティースタイルでございます
せっかくダイエット頑張ってるのに無駄になっちゃったら悲しいですよね( ；∀；)
今良くない習慣をご紹介させていただきますので一緒に頑張ってNG習慣を見直していきましょう！
★ .姿勢が悪い
姿勢が良くないと血行が悪くなるだけではなく見た目もスッキリ見えないですよ！
★ ストレスのためすぎ
ストレスはホルモンバランスの乱れを引き起こすから過食にも繋がりやすい
たまにアロママッサージを流れることは必要です！
★ .お風呂はシャワーのみ
湯船に浸かって体を芯から温めるとむくみ解消にも繋がります！
★ 水をあまり飲まない
老廃物を流すデトックス効果や栄養を体内に届ける役割など水は身体にとっても大切
便秘や肌荒れなどの原因にも繋がりかねないから1.5リットル以上飲むことがおすすめです！
★ むくみをそのままにする
むくみを放置することで太く見えてしまう
短時間でもマッサージすることが大切
まずは１つでも改善できるように一緒に頑張りましょう！！
少しずつ習慣を変えて理想のお身体に近づけますように♪
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