男のエステ ダンディハウス 西宮北口店のブログ
- 痩せるのに必要なのはお水だった！？
- 皆様こんにちは☆
今回はお水の重要性についてお話していきます。
水は代謝をスムーズに行うために最も重要と言われており、1日に体重×30mlが目安です。
水を飲んでいると飲んでいないとでは、ダイエットの効果はかなり違ってきます!
特にこれからの季節は、気温や湿度も上がり汗の量も増えてきます。
必要以上に身体から水分を出してしまうと、かえって代謝が悪くなってしまいます。
こまめに飲むことを心がけましょう♪
＃エステ #西宮 #ダンディハウス
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