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カラダファクトリー イオンモール広島祇園店のブログ
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投稿日：2024-06-10 18:20:48.0
- ～冷房病とは？～
- こんにちは！
イオンモール広島祇園店の山際です。
夏季に近づき日中でも冷房をかける人も多くなりました。
しかし、冷房を利用する機会も増えて、常にだるいなど様々な心身の不調を呈する事があります。
これを【冷房病】や【クーラー病】と呼ばれています。
今回は、暑い時期には必ず必要な冷房の脅威について、ご紹介していきます。
【冷房病】とは、冷房やエアコンがよく効いた室内に長時間滞在していると
身体の体温調節機能に不具合が生じて、周囲の温度にうまく適応出来なくなる病気であり
【自律神経失調症の一つ】であると認識されています。
【冷房病になりやすい人】には、通常とは異なる特徴があると言われています。
1、普段から体温が低めの方
もともと冷え性を呈する機会が多い場合、冷房で身体が冷却される事で
体温が低くなりやすい為に冷房病にかかるリスクが高いと指摘されています。
2、女性や高齢者
大人の男性に比べると筋肉量が少ないと考えられ
熱成分を蓄える作用を有する筋肉組織が
乏しいと冷房によって過度に身体が冷えやすく
冷房病に罹患しやすい傾向があると伝えられています。
3、それ以外に
常に一定の室温に保たれている環境下にいる人,
あるいは動脈硬化や血管老化に伴って皮膚感覚が
鈍くなっている場合には冷房病にかかりやすいと考えられます。冷房病による症状を改善させるため
特別な治療法はなく、普段の生活習慣を見直す事が重要な観点となります。
冷房病は、不規則な生活習慣などによって【自律神経の乱れ】が崩れる事で起こります。
さらに冷房環境と屋外の気温差で冷房病の症状は重症化すると言われている為、
出来る限り寝る時などを含めて冷房温度と外気との
【室温差は5℃以内】に抑える様に設定しましょう。
そして、自律神経を整える事が必要です。
！！自律神経を整える為に！！
カラダファクトリーでは、【全身整体・骨盤調整コース】をおすすめしております！
骨格・骨盤調整に加えて筋肉のもみほぐし、パーソナル調整も行うことが出来ます。
この夏を乗りきるために身体の不調を一緒に改善していきましょう！
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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