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Speraリンパマッサージ専門店【スペラ】

スペラリンパマッサージセンモンテン

  • リラク
  • エステ
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  • 愛知県名古屋市千種区堀割町2-47 plus M KAKUOZAN I 202
  • 覚王山駅より徒歩2分/池下駅より徒歩6分[女性専用リンパマッサージ専門店](肩こり)

スペラ(Spera)のブログ

ビューティーのブログ一覧

103件のブログがあります

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  • 秋の食べ方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    のぞみ
    温める食べ物に切り替えていますか?☆陰性の食べ物はやめてさつまいも、さといも、れんこん、栗、ごぼうなど陽性の食べ物を選ぶと◎胃腸の働きを整えて代謝を活発にし、陽性食で細胞… 続きを見る
  • 16時間断食の強い味方♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    のぞみ
    胃腸は毎日働いてくれている。たまには休ませてあげないと!だからといって何日も食べない断食は私にはハードルが高く、、、笑なので私は16時間断食を取り入れています♪【16時間断食… 続きを見る
  • 玄米のすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    のぞみ
    現代人はとにかくミネラル不足です。現代人がミネラル不足になってしまう原因の代表的な事として挙げられるのは玄米から白米を食べるようになったから。玄米はミネラルやビタミンが豊… 続きを見る
  • 白湯とリンパマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    のぞみ
    我が家の南部鉄。これで沸かした白湯はまろやかで美味しく、目覚めの一杯、寝る前の一杯が私の習慣です。手軽に鉄分補給ができるのも嬉しい♪他にも、◎冷え性改善◎血液やリンパの流… 続きを見る
  • 身体を労わる時間
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    のぞみ
    この暑さ、なかなか落ち着きませんね。まだまだ寝苦しい夜もあり、身体の重だるさを解消したくてご来店されるお客様が多いです。それは疲労や老廃物が溜まりに溜まっているということ… 続きを見る
  • まごわやさしい
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    のぞみ
    普段どのように食べる物を選んでいますか?「まごわやさしい」これらは免疫力を上げる食材です。良質な栄養であるたんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富。毎食この中から2~3品取り入… 続きを見る
  • 老廃物は最終的にどこへ行く?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    のぞみ
    リンパの老廃物はリンパ節でキレイにろ過することによって全身に回らない仕組みになっています。その後は血液に乗ってさらに腎臓に運ばれ、尿や便、汗として排出されます。流れが滞る… 続きを見る
  • 深呼吸を習慣に☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    のぞみ
    身体の疲れは右側に、心の疲れは左側に出ます。どちらの疲れも疲労物質を増やし老廃物を溜めていきます。どちらかにこわばりやむくみを感じたらリンパマッサージのタイミングです☆す… 続きを見る
  • ミネラルを意識しましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    のぞみ
    現代人はとにかくミネラル不足です。不妊の原因の一つとも言われています。現代人がミネラル不足になってしまう理由は1.玄米から白米を食べるようになったから→玄米はミネラルやビ… 続きを見る
  • リンパと予防医学
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    のぞみ
    「病気にならないための積極的な行動」を取っている人は今どのくらいいるでしょうか?~2025年問題での医療面~超高齢社会になり、医者や看護師不足になるといわれています。病気にな… 続きを見る

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¥22,000

丸ごと大掃除リンパマッサージ(全身+お顔+ヘッド+二の腕+お尻+股関節)120分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様 (肩こり/頭痛/腰痛/冷え/むくみ)
有効期限:
2026年07月31日まで

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¥18,700

全身大掃除リンパマッサージ(全身+ヘッド+二の腕+お尻+股関節)100分

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予約時
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ご新規様ご新規様(肩こり/頭痛/腰痛/冷え)
有効期限:
2026年07月31日まで

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¥15,400

全身クイック掃除リンパマッサージ(全身+ヘッド+二の腕)80分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様 (肩こり/頭痛/腰痛/冷え/むくみ)
有効期限:
2026年07月31日まで

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上半身クイック掃除リンパマッサージ(上半身+ヘッド+二の腕)50分

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ご新規様 (肩こり/頭痛/腰痛/冷え/むくみ)
有効期限:
2026年07月31日まで

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¥24,200

【2回目以降】丸ごと大掃除リンパ(全身+お顔+デコルテ+ヘッド+お尻)100分

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2回目以降ご来店のお客様(肩こり/頭痛)
有効期限:
2026年07月31日まで

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¥22,000

【2回目以降】全身大掃除リンパマッサージ(全身+ヘッド+デコルテ+お尻)80分

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予約時
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2回目以降ご来店のお客様(肩こり/頭痛)
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2026年07月31日まで
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スペラ(Spera)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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